|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-08, 14:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לתוספים ממש דחוף
תקשיבו אני משתמש חדש פה אבל אני מתאמן יחסית הרבה זמן
יש לי שאלה בקשר לתוספים אני רוצה לקנות עכשיו 2 אבקות(קראטין+גיינר) ויש לי התלבתות גיינרים: פרו קומפלקס גיינר http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=100&Page=1 מאסיב מוסכול גיינר http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=100&Page=1 על איזה גיינר אתם היתם הולכים?\איזה גיינר לפי דעתכם יותר טוב? כדי שלא תגידו שזה תלוי בתפריט אז ככה אני משלים את החלבונים שלי טוב ואני מצליח לעלות במסה(אם אני ממש משקיע) אבל אני רוצה שיהיה לי יותר קל ואני מחפש משהו חזק וטוב אז אני ישמח לתשובה אם אתם חושבים על גיינר אחר שאתם יודעים שהוא יותר יתאים אני ישמח לקבל תהצעה עכשיו קראטין: נצ'רס בסט(מונו) http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=146&Page=1 או צמפיון(מונו) http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=146&Page=1 ביניהם אין לי התלבטות אם יהיה את שתיהם בחנות אני יקח ניראה לי את הנצרס בסט(אם אתם חושבים ההפך אני ישמח לדעת למה) או לקחת cell mass http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=364&Page=1 ההתלבות היא ביניהם סל מאס או אחד משתיהם בעקרון הסל מאס צריך לקחת אבל קראתי שהוא לא משפיע על כולם ויש יותר סיכוי שאחד מהקראטינים למלעה ישפיעו עלי בגלל זה אני מלבט ביניהם קיצור סורי על החפירה ותודה מראש |
|
|
|
11-10-08, 15:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
צ'מפיון מונו.
ולא ממליץ לך לקנות גיינר כי תוך פחות מחודש אתה יכול לו סיונרה אז עדיף חלבון נקי whey . |
|
|
|
|
11-10-08, 15:56
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא הבנתי למה לא גיינר ובקשר לחלבון אני יותר מחפש משהו שיעלה אותי במסה אתה אומר יהיה לי יותר טוב לעלות במסה ע"י אבקת חלבון ולא גיינר? או שמה שהתכוונה שמהצ'מפיון אני יעלה מספיק אז אין צורך להשתמש בגיינר? |
|
|
|
|
|
11-10-08, 16:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי הבעיה שלך ושל עוד המון כמוך שאתה מתחיל ואתה לא מבין כלום ואתה ישר מוציא כסף בלי לחשוב אוו לקרוא קצת מאמרים או ללכת למישהו שיכוון אותך נכון ויראה לך מה באמת צריך לעשות, למה לעשות ואיך לעשות.
ואתה לא יודע את כל זה וחושב שאבקה תעזור לך להגיע לאנשהו, אז זהו שאבקה זה כולה אוכל וזה לא קסם אז אני מציע לך שתקרא קצת ותבין שגיינר קורע את הכיס ולא שווה כי אפשר להכין "גיינר בייתי" ובפחות עלות ממה שאתה קונה כי הספורט הזה דורש ממך הרבה כסף. בוא נתחיל מזה שתקנה חלבון נקי whey כי זה יוצא זול וזה מועיל ועוזר. ואתה יכול לשתות את האבקה ולאכול שתי בננות אחרי אימון וזה יוצא כמו גיינר. מבין ? |
|
|
|
|
11-10-08, 16:10
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כתבתי(אני חושב) שאני חדש בפורום אבל לא בתחום אני מתאמן בערך שנה וחצי+ יש לי ידע בכל הדברים פשוט רציתי חוות דעת מאנשים שהשתמשו בקשר לגיינר שמכינים בבית אני אפילו לא יכול להריח תש"ש זה מגעיל אותי ובגלל שלא תמיד יש לי זמן לאכול אז אמרתי אני ילך על גיינר כי אני מצליח לעלות במסה אבל לא תמיד יש לי זמן לדפוק ארוחות כדי לעלות באמת אז חשבתי שגיינר יהיה הדבר היעיל בשבילי ולא חלבון אז מה אתה אומר עכשיו? ללכת על הצ'מפיון והאבקת חלבון או על הצ'מפיון והגיינר? ואם גיינר איזה מהם? |
|
|
|
|
|
11-10-08, 16:16
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אם אין לך בעיה עם הכסף אז לך על סיריוס מאס
|
|
|
|
|
11-10-08, 16:17
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה אתה אומר הסריוס מאס יותר טוב מאחד הגיינרים שהבאתי? |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
