|
פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-12, 18:06 | #241 |
חבר פעיל
|
אתם מתכוונים שבסינגל השני המרפקים טיפה יותר מקבילים למוט?
|
13-10-12, 20:46 | #242 |
Chuck Norris's Apprentice
|
They flare out and are not tucked in
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
14-10-12, 21:36 | #243 |
חבר פעיל
|
14/10/12
SQ 190 4X5 BP 127.5 1X5 1X1F 1X0 1X5 Good mornings with average band 3X15 Pull ups 7 7 5 עשיתי את הפדיחה בבנץ' פרס. אבל ניתן לראות שמשהו לא היה בסדר במהלך התרגיל - סט שני שלישי נכשלתי - סט רביעי סגרתי 5. שבוע הבא אני חוזר על המשקל. |
14-10-12, 22:50 | #244 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
הקטע עם הבנץ' היה מוזר בהחלט.
תעלה את הבנץ' שלי
__________________
|
14-10-12, 23:02 | #245 |
חבר פעיל
|
|
14-10-12, 23:54 | #246 |
Chuck Norris's Apprentice
|
מה לעזאזל קרה עם הבנץ', חזרה אחת wtf
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
14-10-12, 23:57 | #247 |
חבר פעיל
|
משהו הזוי.
סט ראשון סגרתי 5 אחר כך 1 אחר כך כשל אחר כך סגרתי 5. מאוד מוזר כי בשבוע שעבר עשיתי את ה125 ל-5x5 בקלות. |
14-10-12, 23:59 | #248 |
Chuck Norris's Apprentice
|
באמת מוזר בדרך כלל כשל בסט שני זה 4 אם הראשון היה 5, וגם בהמשך לא פחות מ3...
נראה מה יהיה בשבוע הבא
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
16-10-12, 21:39 | #249 |
חבר פעיל
|
16/10/12
SQ 120 2X5 PRESS 60 2X5 Back extensions 5KGX15 10KG X15 1set chin-ups 9reps |
18-10-12, 21:48 | #250 |
חבר פעיל
|
18/10/12
Squat 215 1X3 PR Bench Press 152.5 1XF 1X1 PR Deadlift 230 1X2 Pull ups 8,7,6 כן אלון, הסט השני בבנץ' פרס עלה, אתה פשוט לא הוצאת טוב (וזה הדוקטור אמר) |
18-10-12, 22:14 | #251 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
אכן, לא הפצצתי
__________________
|
20-10-12, 18:17 | #252 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
מה עם הסינגלט אחי?? חייבים להזמין דחוף
__________________
|
20-10-12, 18:38 | #253 |
חבר פעיל
|
יש הזמנה מרוכזת שיוצאת ב-lbs
|
20-10-12, 18:40 | #254 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
אבדוק
__________________
|
20-10-12, 18:43 | #255 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
מי שמתחרה בקרב ה2 בראשון לציון יכול לקנות סינגליט ב200 , רצועות לכף יד ב120
|
20-10-12, 18:44 | #256 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
אני לא חושב שאתחרה ב2 תחרויות בהפרש כה קצר.
__________________
|
20-10-12, 18:58 | #257 |
חבר פעיל
|
שמע זו בעיה,
אני לא יכול להזמין מהחשבון שלי כי אני במינוס 2000, אולי השבוע אני סוגר אותו ואז נזמין. גם אם בתחרות אפשר לקנות סינגלט גם אם אתה לא מתחרה, אני לא בטוח של איזו חברה הם יביאו. לגבי lbs, אני לא מוצא את הפוסט שם, של איזו חברה הם מזמינים? |
20-10-12, 19:12 | #258 |
חבר פעיל
|
כנס לפורום של Powerlifting
|
20-10-12, 19:39 | #259 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
מה זה חשוב לך איזה חברה? זה לא שאתה הולך להתאמן עם זה באופן קבוע
|
20-10-12, 19:48 | #260 |
חבר פעיל
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
מי בא Texas Hold'em? | rogbi | פיתוח גוף-כללי | 2 | 04-05-08 07:36 |
poker texas hold'em | DMX | פיתוח גוף-כללי | 4 | 22-03-08 20:22 |