ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-07-09, 23:59   #1
mb512
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 377
ברירת מחדל טרפזים

שלום
רציתי לדעת איזה תרגילים מפתחים את הטרפזים
תודה
mb512 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-07-09, 00:31   #2
The-Two
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 379
ברירת מחדל

דדליפט.
חתירות.
ומתח.
כתפיים.
The-Two מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-07-09, 00:51   #3
Logout
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 5,556
ברירת מחדל

שרגס.
Logout מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-07-09, 00:53   #4
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי logout צפה בהודעה
שרגס.
זה ישירות,וכשריר מייצב כמו שצח אמר,דדליפט..פרס..בנט אובר..
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-07-09, 00:56   #5
Logout
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 5,556
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd צפה בהודעה
זה ישירות,וכשריר מייצב כמו שצח אמר,דדליפט..פרס..בנט אובר..
נו מה אתה בא להגיד בזה?
צח נתן לו ת'תרגילים האלה אני פשוט נתתי לו תרגיל ישיר ת'חושב אני לא יודע
Logout מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-07-09, 00:58   #6
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי logout צפה בהודעה
נו מה אתה בא להגיד בזה?
צח נתן לו ת'תרגילים האלה אני פשוט נתתי לו תרגיל ישיר ת'חושב אני לא יודע
אתה כן,אולי הפותח פוסט לא
ומה אתה קופץ?!למה נראה לך שחשבתי שאתה לא יודע אתה יותר ותיק ממני בפורום בחצי שנה ואתה כתום אז איזה סיבה יש לך לא לדעת את הדבר הבסיסי הזה
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-07-09, 01:00   #7
Logout
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 5,556
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd צפה בהודעה
אתה כן,אולי הפותח פוסט לא
ומה אתה קופץ?!למה נראה לך שחשבתי שאתה לא יודע אתה יותר ותיק ממני בפורום בחצי שנה ואתה כתום אז איזה סיבה יש לך לא לדעת את הדבר הבסיסי הזה
מה אתה דפוק
זה ביגלל שיש לי יותר הודעות ממך זה לא ביגלל שאני כתום
Logout מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-07-09, 01:06   #8
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Logout צפה בהודעה
מה אתה דפוק
זה ביגלל שיש לי יותר הודעות ממך זה לא ביגלל שאני כתום
אהההההההההההההההה
עכשיו נפל לי האסימון למה!!
תודה שהראת לי את העיניים
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים