|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-06, 12:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סוכר ענבים חרא של דבררררררררררררר
הקאתי עכשיו פעמיים כל הארוחת בוקר
 |
|
|
|
17-12-06, 12:47
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה אך ורק לאחרי אימון |
|
|
|
|
|
17-12-06, 12:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חח אני פעם אחת שתיתי ליטר של הש"ש עם כל מיני דברים
הקיבה שלי הייתה מפוצצ תוהכל יצא אחר כך מאיפה שהוא נכנס. לא נעים
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO     The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
|
|
17-12-06, 12:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סוכר ענבים זה דבר בן זונה מה אתה מדבר.
למה הקאת? חח ניסית לקחת את זה לבד עם מים חמים או משהו כזה? =]
__________________
 "יהי כבוד חברך חביב עליך כשלך" |
|
|
|
|
17-12-06, 13:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כולה סוכר ענבים, איך אפשר להקיא מזה?
אולי שמת יותר מדי?
__________________
|
|
|
|
|
17-12-06, 13:25
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
סוכר ענבים זה זה הדבר הכי טוב שיש במקום לאכול אחרי אימון אתה פשוט שותה שייק טעים ומהיר
|
|
|
|
|
17-12-06, 13:31
|
#7 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
כמה כפיות שמת במה שאכלת שהקאת? יש לזה פחות טעם מתוק מסוכר רגיל. ופעם הבאה תפתח את האשכול בפורום המתאים. |
|
|
|
|
|
17-12-06, 14:46
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
פעם שמתי 200 גרם סוכר בשייק ולא קרה לי כלום.
|
|
|
|
|
17-12-06, 15:42
|
#9 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
דקסטרוזה זה פחממה ואתה יכול להשתמש בזה בכל ארוחה כתחליף לפחחמה... אומנם זה לא מפוצץ אותך כמו לאכול חצי קילו פסטה.. אבל זה בהחלטת נוח ד"א גמאני שמתי פעם אחת 200 גרם עם חלבון לבצפר.. עשה לי רק טוב |
|
|
|
|
|
17-12-06, 18:53
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
ממש לא נכון. דקסטרוזה זוהי פחמימה עם אינדקס גליקמי גבוה, ורק בזמנים בהם הרגישות לאינסולין נמוכה, מומלץ לצרוך פחמימות כאלה. אפשרי אגב, סוכר ענבים בבוקר, אבל 10-5 גרם, לא יותר, אני אישית אוהב את השייק שלי יותר עם סוכר ענבים, כי יש לי חלבון בטעם וניל והשילוב הוא אחלה.
בשום פנים ואופן לא ניתן להשוות דקסטרוזה לפסטה\אורז חום. |
|
|
|
|
17-12-06, 19:14
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ולפותח הפוסט לוקחים כפית,כפית וחצי אחרי אימון אם האבקה מה עשיתה אם זה בבוקר ???? |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
