|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-07, 11:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שווה להכנס לחיטוב ?
משקל 68.5
גובה 172.5 היקף ידיים: (לפני אימון) ימין 33.5 שמאל 34 |
|
|
|
08-04-07, 11:34
|
#2 |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
תעלה תמונות ..
אבל אם אתה חושב שאתה צריך אז בטח היקף היד שלך ירד ל32 בערך..אז איך שבא לך |
|
|
|
|
08-04-07, 15:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא ניראה לי אתה צריך חיטוב מה הביעה למה אתה רוצה חיטוב יש לך קרס או אתה סתם רוצה שיראו קוביות?
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
|
|
08-04-07, 16:10
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
רוצה להוריד קצת מהשוקיים ולהבליט את הריבועים בבטן..
 |
|
|
|
|
08-04-07, 19:01
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא חייב בהכרח לעשות חיטוב עכשיו.. כמה אחוזי שומן יש לך אחי?
אם בא לך תעלה תמונה.. אבל לא הייתי ממליץ חיטוב. וספר איך אתה עובד על הריבועים בבטן? בהצלחה! |
|
|
|
|
08-04-07, 19:03
|
#6 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
% שומן?
אם אתה לא יודע אז תעלה תמונה של פרונט |
|
|
|
|
08-04-07, 19:40
|
#7 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
לפי הנתונים אתה לא צריך חיטוב אבל הכי טוב זה ליראות תעלה תמונה אז הכי טוב יעזרו לך
__________________
mmm |
|
|
|
|
09-04-07, 13:55
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
גגג תשלב פשוט יותר אירובי זה יעזור לא צריך מאזן שלילי לדעתי אפילו שלא ראיתי תתמונה נתונים ואמרתה שזה בישביל להבליט ריבויים
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
|
תצוגה לינארית
