|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-07, 19:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משהו מוזר בקשר לגביהה :o
תראו זה דפוק זה מוזר אני לא מאמין בחרטא שמהרמת משקולות לא גובהים וכל השטויות אבל תראו מה הסיפור:
התחלתי להתאמן על 160 בגיל 14 וחצי ,חצי שנה התאמנתי בעצימות גבוהה ועליתי במסה, אבל בגובה?כלום אפילו לא ס"מ 1 בחצי שנה..נשארתי 160. הפסקתי להתאמן למשך זמן של שלושה חודשים (עם אימונים מדי פעם בהם אולי 5 אימונים בכל ה3 חודשים האלה שהיו בעצימות סבירה),לפני שבוע נמדדתי ופתאום  165 ומדדתי שוב ושוב וכל פעם יצא 165:| וכשנמדדתי לפני המכון ואחרי החצי שנה נמדדתי כמה פעמים במדוייק 160. הזוי לגמרי מה זה יכול להיות? צירוף מקרים :S?
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
10-03-07, 19:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תמיד יש טעויות במדידת גובה, ומתי שאתה מודד.
__________________
|
|
|
|
|
10-03-07, 19:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
איך אפשר לטעות בבדיקת גובה אין דבר כזה
או שמודדים טוב או שלא מודדים בכלל |
|
|
|
|
10-03-07, 19:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
צירוף מקרים של 100%w הגביהה שלך פשוט התחילה בגיל המסויים הזה, בלי קשר לאימוני המשקולות שלך
|
|
|
|
|
10-03-07, 23:23
|
#5 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
זה תלוי גם אם אתה נמדד בבוקר או בערב.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
10-03-07, 23:25
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
סתם צירוף מקרים,הגנטיקה שלך הייתה לגבוהה בידיוק בזמן הזה בלי קשר לאימונים
Homie איזה הבדל יש אם מודדים גובה בבוקר או בערב?
__________________
 |
|
|
|
|
10-03-07, 23:41
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כמה שזה נשמע הזוי, בבוקר אתה גבוה ב-עד 2 ס"מ.
התוצאה טמונה בכך שמופעל לחץ על העצמות והן מצטמצמות או מתכווצות או משהו בסגנון הזה, אל תתפסו אותי במילה - אבל העובדה נמצאת במפשט הראשון של הודעה זאת. |
|
|
|
|
10-03-07, 23:43
|
#8 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
10-03-07, 23:52
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 498
כללי:: אני שמנמן מגניב
גיל:: 16
עוסק ב:: להתבטל
חדר כושר: בולבול
|
אצלי זה היה בדיוק ההפך..
התחלתי לגבוה בתקופה שהתאמנתי ודווקא בתקופה בלי האימונים הפסקתי לגבוה.
__________________
|
|
|
|
|
11-03-07, 07:20
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
שמישהו יתקן אותי אם זה לא מדוייק
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
11-03-07, 08:32
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
יש הבדל בבוקר לבערב בבוקר שאנחנו מתעוררים משינה אנחנו טיפה יותר גבוהים בגלל כוח המשיכה אני לא יודע איך להסביר אבל יש קשר.
|
|
|
|
|
11-03-07, 13:56
|
#12 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
אני במהלך תקופת האימונים עליתי מ172 שלא גבהתי בגלל תזונה חרא
ל 176. כנראה אי אפשר להכליל לדעתי אם אתם חושבים שזה ככה , תמנעו מאימוני יתר וזהו ושיטות כמו Hft
__________________
 |
|
|
|
|
11-03-07, 14:16
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
יש מצב שלא הכנסתי מספיק קלוריות גם לגדילת שריר וגם לגדילת עצם?קראתי על זה משהו בסגנון...
וכן בבוקר גבוהים יותר בס"מ בערך לא ב2 אל תגזימו,בגלל נוזלים בין החוליות תהליך שקורה בלילה במהלך היום החוליות חוזרות למצב הרגיל
__________________
DsTyLe |
|
|
|
תצוגה לינארית
