|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-07, 21:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אגירת נוזלים בגוף, וההיפרטות מהם בתחילת תקופת החיטוב
מדוע תמיד בשבועות הראשונים של תקופת החיטוב המון המון נוזלים אובדים מהגוף ?
ממה הם נצברים בכלל? קראתי פה פעם משהו שזה כתוצאה מפחמימות ולאו דווקא ממים משהו כזה.. איך זה יכול להיות ? מה תפקידם של הנוזלים הללו, והאם הם מתבטאים בנפיחות בבטן בעיקר ? (מכירים את אלו עם אחוז שומן נמוך אך עם בטן נפוחה?) תודה |
|
|
|
27-06-07, 22:35
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מולקולה של פחמימה סופחת אלייה 4 מולקולות מים. אין קשר לכמות המים שאתה שותה בצורה ישירה כמו שאנשים חושבים
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
27-06-07, 22:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
גם אותי זה מעניין, את החלק הזה אני לא חקרתי לעומק.
אני ישמח אם מישהו ייתן פה הסבר טוב ומפורט על הנוזלים בגוף, תודה אנשים. =]
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
27-06-07, 22:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
פחמימה צוברת פי 4 יותר נוזלים.. כאשר אתה במאסה אתה אוכל הרבה יותר פחמימות כלומר אתה צובר הרבה יותר נוזלים, כאשר אתה עובר לתפריט של חיטוב אתה מקצץ המון פחמימות מהתפריט ובדרך כלל רוב המשקל שיורד בשבוע הראשון הוא הנוזלים אשר התנקזו כתוצאה מהורדת הפחמימות מהתפריט , ולכן אתה יורד הרבה בשבוע הראשון בעיקר נוזלים בגלל שהורדת בהרבה את כמות הפחמימות שצרכת (וכתוצאה מזה ניקזת נוזלים)
קאפיש? 
__________________
If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk 
|
|
|
|
|
27-06-07, 22:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
איפה הנוזלים האלו נאגרים ומה תפקידם ?
|
|
|
|
|
27-06-07, 23:03
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk
|
|
|
|
|
|
27-06-07, 23:06
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי, תודה רבה.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA |
|
|
|
|
28-06-07, 00:24
|
#8 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
28-06-07, 00:38
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תועיל להסביר מה ההבדל?
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA |
|
|
|
|
28-06-07, 00:40
|
#10 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
28-06-07, 03:01
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
פשוט, בטח יש יחסית יותר מאגרי קריאטין בשרירים, בניגוד לפחמימות שנאגרות בכל הגוף. אגב,לכתוב משפט כזה על תוספת הנוזלים זה הזוי לגמרי, עצם העובדה שהם מאפשרים לנו לאגור קריאטין ופחמימות בתאים מגדירה תפקיד חשוב מאוד. אני לא יודע אם רוב הקריאטין בשרירים אגור חופשי או עם פוספט ,אבל אם הוא לא היה מושך מים במצב האגירה שלו אז הוא לא היה גורם כמעט לייבוש. זאת אגב ההוכחה הכי ברורה ללמה כל הסוגים שלא סופחים מים כמו הNOZ לא באמת עובדים ,מעבר לאפקט הפלציבו. |
|
|
|
|
|
28-06-07, 04:16
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
בטוחים שזה לא מתבטא בנפיחות בבטן ?
כי אני זוכר שפעם אמרו על ברוס לי שהוא היה "יבש" תמיד ושראו את זה על הבטן שלו.. נשמע לי מונפץ, אבל זה מה שקראתי פה בפורום |
|
|
|
|
28-06-07, 10:02
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עשיתי ערבוביה ... מה הקשר לקריאטין לנושא בכלל? הבאתי לו רק דוגמא שהספיחה של הנוזלים כתוצאה מאכילה מרובה של פחמימות היא לא תביא לתוצאה דומה שמביאה לקיחה של קריאטין.. , אתה חולק על זה או משו? אתה חושב שהמים שמצטברים כתוצאה מאכילה מרובה של פחמימות מצטברים בשריר? ממש לא, הלוואי זה היה ככה זה היה חוסך הרבה כסף על קריאטין.
__________________
If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk
|
|
|
|
|
|
28-06-07, 22:06
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הם יוצרים נפיחות בבטן ? |
|
|
|
|
|
28-06-07, 22:10
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
לא אמורה להיות נפיחות בבטן בצורה עצבנית.. אבל כל הגוף עולה בנוזלים אז גם הבטן תעלה מין ההיגיון.. אבל מפה ועד נפיחות.. תלוי איך אתה מגדיר נפיחות..
__________________
If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk
|
|
|
|
|
28-06-07, 22:31
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
28-06-07, 23:21
|
#17 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
 |
||
|
|
|
|
28-06-07, 23:38
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
למדתי מהאשכול הזה הרבה תודה רבה רק עוד שאלה דבילית קטנה
אם אני אוכל פחמימות ..אז יצברו מלא נוזלים...וכל הריצות שאני יעשה ילכו רק על הנוזלים ?s: קצת מסובך
__________________
גיא.
|
|
|
|
|
28-06-07, 23:41
|
#19 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
28-06-07, 23:54
|
#20 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
3-4 אם להתחרבן על פרטים
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
