|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-12, 13:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
רוצה להשמין..
אוקי שלום אני חדש פה..
בן 20,מטר 92 שוקל 70 קילו.. ממש רזה חח כמה אני צריך לשקול ואיך אני צובר מסה? תנסו לא להעמיס עלי כל כל הפחמימות וכל זה כי אני גם ככה לא יבין חח פשוט תגידו כמה פעמים לאכול ומה בערך יש לי חילוף חומרים מהיר אם זה יעזור תודה לעוזרים על הדרך איזה אימון אני יכול לעשות? אני מדבר על שכיבות שמיכה,בטן וכל זה.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| רוצה להעלות מסה אבל מפחד להשמין... | TrueBlood | תזונה ותוספים | 10 | 09-06-12 09:32 |
| רוצה להשמין אני נמצא בתת משקל חייב לעלות במסה | Majd | תזונה ותוספים | 5 | 23-10-11 19:16 |
| רוצה להשמין | dorettedgi | תזונה ותוספים | 7 | 12-10-11 12:30 |
| רוצה להשמין, לא מצליח. | OrOnNet | תזונה ותוספים | 5 | 22-04-10 11:06 |
| רוצה להשמין | amirso007 | תזונה ותוספים | 40 | 23-09-07 00:26 |
תצוגה בשכבות