|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
03-08-10, 14:11 | #2 | |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
לגבי לחיצות - תקוע די הרבה זמן, בנץ' 110 ל3-4. פרס 70 ל3-4. מדובר על טווח תנועה מלא וכו'...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
03-08-10, 14:16 | #3 | |
משתמש רגיל
|
ציטוט:
אני לא יודע מה זה "פיגור" בכתפיים או בחזה, אבל למה שפשוט לא תעבוד ליניארית ותראה אם מסתדר לך?
__________________
חדר כושר |
|
03-08-10, 14:45 | #4 | |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
מה לגבי אירובי? כמה זה מתנגש? כמה מומלץ? כמה יעיל?
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
כמות מוגבלת של חלבון לארוחה | elipog87 | תזונה ותוספים | 9 | 09-06-09 17:06 |
תזונה: שילוב אירובי לאימוני מאסה | liav024 | תזונה ותוספים | 6 | 09-06-09 09:44 |
ההבדלים בין תזונה נכונה לאימוני מאסה מול כושר קרבי. | Psychopath | תזונה ותוספים | 1 | 19-03-09 13:07 |
אלי האנה בביפ במהדורה מוגבלת | talll | פיתוח גוף-כללי | 12 | 21-11-08 18:09 |
המדידה פלוס התמונות | AVI-הנוקם | גלריות הגולשים | 15 | 28-09-06 22:07 |