|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-02-12, 08:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מסיים חיטוב ומעוניין להתחיל ss שאלה בנושא קלוריות
שלום לכולם,אני מסיים חיטוב לא כל כך בהצלחה(15%,אבל זה מספיק לי),בכל אופן פעם ראשונה שאני מתחיל ss קראתי למדתי ותירגלתי את התוכנית.
שאלה לגבי התזונה: אני יוצא לשבועיים ניטראלי לאחר החיטוב,האם אפשר להתחיל את התוכנית בשבועיים ניטראלי? אני יודע שבהתחלת התוכנית ss העצימות מאד נמוכה,והמשקלים קלים יחסית עד שמתקדמים בהדרגה בהעלת המשקלים ,כמות קלוריות ניטראלית תספיק להתאוששות? שאלה נוספת: מה הוא המינימום פחמימות(באחוזים/בגרמים) שאפשר להכניס לתפריט בss?(למי שיש בעיה עם פחמימות והיה שמן בעבר) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנושא חיטוב | mikrobos3 | פיתוח גוף-כללי | 3 | 29-01-12 22:13 |
| שאלה בנושא חיטוב | mikrobos3 | תזונה ותוספים | 1 | 23-11-11 16:57 |
| שאלה בנושא הקלוריות בארוחה | סתמישהו | תזונה ותוספים | 2 | 13-07-10 23:03 |
| שאלה-מתי להתחיל חיטוב? | Mr.Dino | פיתוח גוף תחרותי | 3 | 02-02-08 22:36 |
| שאלה בנושא חיטוב | בחורי | תזונה ותוספים | 14 | 12-01-07 23:35 |
תצוגה בשכבות