|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-12, 21:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
העמסת פחמימות vs פציעה קלה
ביום ראשון הרגשתי טיפ טיפה כואב באיזור הגיד במרפק , עכשיו ביום חמישי (מחר ) יש לי העמסת פחמימות בגלל שאני בתקופת חיטוב והמאמן אמר לי לא להתאמן באותו יום , השאלה שלי מה לעשות ? לעשות העמסה למרות שאני לא מתאמן או לא לעשות העמסה ? תודה לעונים זה דחוף
|
|
|
|
23-03-12, 10:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לעשות העמסה למרות שאתה לא מתאמן
אתה צריך למלא את מאגרי הגליקוגן הם ממשיכים להתרוקן כשאתה על דל פחמימה גם אם אתה מפסיד אימון או שניים |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|העמסת פחמימות בחטוב דל פחמימות | nir78910 | אימונים | 0 | 22-06-11 16:36 |
| העמסת פחמימות מסה? | עוז20 | תזונה ותוספים | 3 | 28-08-09 20:43 |
| שאלה-העמסת פחמימות ודילול פחמימות | בר728 | תזונה ותוספים | 16 | 24-06-09 14:12 |
| העמסת פחמימות בדיאטה ל=א דלת פחמימות | Imt | תזונה ותוספים | 10 | 01-05-09 02:48 |
| העמסת פחמימות | FireFox | תזונה ותוספים | 6 | 24-05-08 21:53 |
תצוגה לינארית
