|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-10, 20:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בשר
האלן
מתחיל להימעס לי מחזה עוף.רציתי לדעת איזה בשר עם ערכים טובים אני יכול לקנות בסופר תודה |
|
|
|
27-10-10, 20:23
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
פרגית/בשר טחון/למה להתעסק העיקר בשר
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
27-10-10, 20:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני מעדיף משהוא בלי הרבה שומן אחי.
גם ככה עליתי יותר מ 15 קילו. מה זה בשר טחון ? איזה סוג בשר ? |
|
|
|
|
27-10-10, 20:43
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
עגל מעולה אבל יקר , בקר זה גם זול וגם טוב להמבורגר
|
|
|
|
|
27-10-10, 20:44
|
#5 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
תבקש מהקצב בשר דל שומן שיתאין לטחון.....כתף בד"כ הוא גם זול וגם דל
אבל מה רע בשומן?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
27-10-10, 20:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע פשוט זה נראה לי מפוצץ בקלוריות.
אני מחר אלך לספור אני אבדוק תודה אחי |
|
|
|
|
27-10-10, 21:10
|
#7 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אתה יודע שקולריות זה מה שגורם לך לגדול ולהתחזק?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
27-10-10, 21:17
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לטענתם מה שגורם לך להתחזק ולגדול זה האפקות!! ובנימה רצינית, קלוריות זה מצוין, וכל עוד זה לא שומן טראנס, תצרוך בכיף. |
|
|
|
|
|
27-10-10, 21:36
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יש חלקים כמו צ'אק או סינטה בבקר, שהם מלאים בחלבון ו5 או 7 אחוז שומן שיש בהם..זה כלום.
__________________
רק ברגע שאתה מקבל את האומץ להודות שאתה חלש, הכבוד שלך מוביל אותך בדרך הבטוחה לעוצמה. 
|
|
|
|
|
27-10-10, 21:56
|
#10 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-10-10, 22:23
|
#11 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
כמה שומן נוזלי שעבר עיבודים כימיים והפך למוצק יכול להיות טוב?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
27-10-10, 22:26
|
#12 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
שאלתי במה בדיוק זה מזיק אני רוצה לדעת חח |
|
|
|
|
|
27-10-10, 22:27
|
#13 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
פגיעה בכלי הדם וכו'.... יש עוד
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
28-10-10, 01:16
|
#14 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
חזה בקר זה רזה
אני קונה בשר טחון מצלעות, עולה 34-37 לק"ג, מאוד טעים, ודי בטוח שבלי הרבה שומן.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
28-10-10, 01:31
|
#15 |
|
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
עוד משהו שמאוד יכול לעזור - רוטב טעים! גם אני כבר לא יכולתי להכניס את החזה עוף (ובכלל בשר) ואז קניתי לי את הרוטב של "קנור", וזה שינה לי את היחס. השם שלקחתי - קנור - רוטב לעוף צ'ילי ושום http://www.foodis.co.il/feature.asp?sec=7&featid=23758 חוץ מזה שכבר כמה פעמים פינקתי את עצמי ב"על האש" תבין רק עד כמה גם לי קשה לאכול הרבה, בדיוק לפני 30 יום שקלתי 73 קילו, והיום (אתמול) 78!
__________________
|
|
|
|
|
28-10-10, 01:45
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תעבור לב0ר טח1ן. |
|
|
|
|
|
28-10-10, 03:05
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לפחות ממה שאני רואה על שלי |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
