|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-08-12, 19:35
|
#1 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
תכין בקופסאות, זה ממש לא בעיה אתה תתרגל.. אני כבר שנה לוקח איתי ארוחות מוכנות לעבודה או לכל מקום שאני יוצא להרבה זמן..
ואל תאכל יותר מ250 גרם חזה עוף בארוחה אחת, הייתי ממליץ לחלק את זה ל-2 ארוחות של 125 גרם חזה עוף כ"א.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לגבי שימוש באבקת מסה והארוחות בתפריט | Someone | תזונה ותוספים | 5 | 22-10-09 19:54 |
| שאלה | סידור סטים | Roei | אימונים | 10 | 10-06-07 19:16 |
| שאלה לגבי התפריט שלי | viper1987 | תזונה ותוספים | 3 | 12-02-07 15:54 |
| די תקוע, שאלה לגבי התפריט | משתמש מספר אחד | תזונה ותוספים | 3 | 27-11-06 22:42 |
| שאלה בנושא אימון לפני השינה והארוחות | rg12 | תזונה ותוספים | 0 | 31-10-06 00:42 |
תצוגה עם הדגמה
