|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-07, 22:06 | #1 |
חבר פעיל
|
Bmr של מתאמן אנארובי
http://www.olympusfit.co.il/show_mam...at_id=11&id=66
אך הייתם מגדירים פעילות אנארובית של 60 דקות 5 פעמים בשבוע כפעילות קלה בינונית או קשה והאם זה באמת הנכון המדד הזה |