|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-09, 22:36
|
#1 |
|
Banned
|
כמה אחוז שומן אני?
http://up52.siz.co.il/up1/wxmwnyiu5dmz.jpg
http://up58.siz.co.il/up1/jrgmjjxknzle.jpg ומה כדאי לי מסה או חיטוב? |
|
|
|
19-04-09, 22:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קשה להעריך אבל הייתי נותן לך 18 אחוז.
וחיטוב אחי. |
|
|
|
|
19-04-09, 22:50
|
#3 |
|
Banned
|
ב-lbs אמרו לי 16 אחוז שומן
|
|
|
|
|
19-04-09, 22:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
הרבה פיקסמן... 16 לפחות.
|
|
|
|
|
19-04-09, 22:53
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה יותר מ16% שומן... לפי מה שאני רואה. אבל עד שלא תמדוד באופן מקצועי עם מכשיר אתה לא באמת תדע. קשה לעמוד את המצב שלך. אין לך מסאת שריר אבל יש הרבה שומן. הייתי אומר לך לעשות טיפה מאסה ואז לחטב אבל גם זה בסימן שאלה. כי אם תחטב אתה תהיה שלד עור ועצמות בלי מסאת שריר. |
|
|
|
|
|
19-04-09, 23:07
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
עם המאסה שיש (אין) לך , אין משמעות לאחוזי שומן שלך
אתה צריך לגדול ובגדול ! כמובן שרצוי מאוד שתשמור על מאסה נקיה ותעלה כמה שיותר שריר שתעלה שרר ותשמור על מאסה נקיה למעשה אתה תרד באחוזי שומן ורק אז (עוד שנה לפחות!) תחשוב בכלל על חיטוב שיהיה לך טיפת בשר סביב העצמות
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
19-04-09, 23:16
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נו ידעתי זה אתה פיקס מאן,מנהל ישראל בודי,ועוד ניקים.
כמו שאמרו לך באלפי הפוסטים שפתחת,חסר מאסת גוף,ולא חסר שומן.
__________________
|
|
|
|
|
19-04-09, 23:30
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-04-09, 23:42
|
#9 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
חחח מצבים כאלו די מיאשים כל פעם מחדש מצד אחד...רואים בן אדם שהוא לא חטוב ישר אומרים "חיטוב" אבל מצד שני אתה לא ניראה כמו מישהו שאיי פעם שם רגלו בחדר כושר,ככה שזאת בעיה...הייתי אומר לך חיטוב קטן וכמובן להתחיל להיתאמן ולחזור בסיום החיטוב למסה כמו שצריך,בהצלחה!
|
|
|
|
|
20-04-09, 19:41
|
#10 |
|
Banned
|
אני רק נראה ככה לפי הקליפר שמכון כושר שלי או איך שקוראים למכשיר הזה אני על 14 אחוז שומן
ואיך אפשר גם להעלות במסת השריר וגם לרדת בשומן? |
|
|
|
|
20-04-09, 19:57
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
20-04-09, 20:27
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-04-09, 21:11
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקיצור בלתי אפשרי, אם יש לך גנטיקה בהתאם (לא נראה ככה, אבל נגיד שכן)\ תזונה\ לפעמים גם אירובי בשביל לאזן טיפה את הפלוס אם אתה ממש חייב - רק אז תוכל לעלות שריר ומינימום שומן שיכול להיות שלא יראה למראית עין שעלית בו. אבל צריך להבין שאין אפס + חיובי גורר עליה של שומן ושריר, - מינוס קלורי גורם לירידה וזה לא משנה גם אם אתה על טונות של הזרקות לתוך התחת עם גנטיקה דקסטר זה סתם טריק שיווקי של סוחרים |
|
|
|
|
|
20-04-09, 21:29
|
#14 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה על 17+ ציטוט:
 |
||
|
|
|
|
20-04-09, 21:32
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תצטלם בפוזות נורמליות.
|
|
|
|
|
20-04-09, 21:38
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-04-09, 01:44
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אם עשיתם מאסה נקיה ולא העלתם הרבה שומן ועליתם הרבה בשריר אז אמנם כמות השומן גדלה אבל האחוז שלה ירד כי עכשיו אתם שוקלים עם הרבה יותר שריר וטיפה יותר שומן
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
21-04-09, 08:48
|
#18 |
|
מפקח ראשי
|
16-17.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
