|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-10, 23:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לשתות ביצים לאחר אימון?
שלום. שתיתי היום אחרי אימון 6 ביצים(6 חלבון 2 חלמון)
רציתי רק לדעת כמה זמן לוקח לזה להתעקל? אם זה נכנס בחלון הזדמנויות שיש לאחר אימון. |
|
|
|
24-10-10, 00:20
|
#2 |
|
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
תראה, הרבה חברים פה יגידו לך שאתה מתעסק עם ה"1%", האמת יש בזה משהו. אבל באופן עקרוני כנראה אחרי האימון ממולץ לאכול חלבון בעל כושר ספיגה מהיר כגון : אבקת חלבון, טונה, קוטג' ולא ביצים מפני שהחלבון שלהם הוא האיטי ביותר (מומלץ לפני שינה) אבל שוב - בגדול זה לא משנה, במיוחד לא למתאמן מתחיל, או ממוצע. בהצלחה
__________________
|
|
|
|
|
24-10-10, 00:23
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-10-10, 00:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
"שתיתי"? אתה לא מתכוון "אכלתי"?
__________________
 
|
|
|
|
|
24-10-10, 00:49
|
#5 | |
|
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
ציטוט:
vader1, הוא לא מבשל אותם. הוא באמת "שותה" אותם. כבר נאמר באתר במספר מקומות שאין הבדל בין ביצה מבושלת לבין לא מבושלת, מלבד הסיכון לקבל חיידק סלמונלה מחלמון של ביצים לא מבושלות (הסיכון קטן מאוד בביצים מפוסטרות)
__________________
|
|
|
|
|
|
24-10-10, 01:01
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
24-10-10, 01:04
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה big wolf. |
|
|
|
|
|
24-10-10, 01:08
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אין דבר כזה חלון הזדמנויות אחרי אימון
לא חייב לאכול חלבון אחרי אימון אתה לא מסרט רוקי אין סיבה שתשתה ביצים |
|
|
|
|
24-10-10, 06:51
|
#9 |
|
Banned
|
חלון הזדמנויות חחחחחחח
ליצן |
|
|
|
|
24-10-10, 06:59
|
#10 |
|
הושעה
|
תפסיקו להתעסק בשטויות ולכו תרימו קטלבלז
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לשתות ביצים טריות | SLS | תזונה ותוספים | 9 | 02-12-09 00:30 |
| לשתות ביצים טריות? | gal313 | תזונה ותוספים | 10 | 18-11-08 01:07 |
| האם בחיטוב אפשר לשתות סוכר ענבים + אבקת חלבון לאחר האימון? | rg12 | תזונה ותוספים | 18 | 01-11-08 18:02 |
| שאלה-ביצים לאחר אימון | amitst | תזונה ותוספים | 12 | 29-10-08 16:31 |
| האם אפשרי לשתות שייק אופטימום גיינר + ש"ש לאחר בישול? | Judokan | תזונה ותוספים | 14 | 02-09-07 13:56 |
תצוגה לינארית
