|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-06-11, 16:24
|
#181 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
Xd אחי
|
|
|
|
23-06-11, 23:31
|
#182 |
|
חבר פעיל
|
שבוע 9 אימון a מטוררררררררררףףףףףף
סקוואט hb 156 ל5 פשוט מטורף חזרה חמישית נלחמתי על החיים שלי המוט משך אותי למטה בזמן העלייה אבל נלחמתי עד שזה עלה וכן התכניקה הייתה מתה בחזרה הזאת פרס 70 3x3 לא עולה החרא מתח וקצת יד אחורית
__________________
|
|
|
|
|
23-06-11, 23:32
|
#183 |
|
Banned
|
אתה לוחם קיריל!
עוד לאפה = עוד משקל על המוט |
|
|
|
|
23-06-11, 23:35
|
#184 |
|
חבר פעיל
|
בדיוק אחלתי לאפה עוד 4 קילו או אפילו 3 כי יש מצב שזה בכלל 157 ..אפשר לפרוש מss הזה
__________________
|
|
|
|
|
23-06-11, 23:38
|
#185 |
|
הרס רש"י שליטא
|
קירעיל ישור
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
23-06-11, 23:42
|
#186 |
|
חבר פעיל
|
__________________
|
|
|
|
|
26-06-11, 15:48
|
#187 |
|
חבר פעיל
|
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=72346 שמעו נראה לי הייתי צריך לעשות פיצולים בטוח הייית עכשיויותר גדול מחוטב והרבה יותר חזק
__________________
|
|
|
|
|
26-06-11, 15:49
|
#188 |
|
Banned
|
אתה מתחיל לקבל את הצורה של בנדיקט בגב אם לא שמת לב, ושזה ד"א טוב מאוד.
|
|
|
|
|
26-06-11, 17:42
|
#189 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע אם אני מתחיל כי יש לי את הכנפיים האלה כבר הרבה זמן שיש מצב שיתרחבו עוד קצת בתקופה הזאת
אבל וולאה נחמד לדעת
__________________
|
|
|
|
|
26-06-11, 17:54
|
#190 |
|
נפיחון
|
תגיד קירעיל אתה מצליח כבר לעוף?
|
|
|
|
|
26-06-11, 17:55
|
#191 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-06-11, 17:56
|
#192 |
|
חבר פעיל
|
עם בקבוק וודקה כן
__________________
|
|
|
|
|
26-06-11, 17:59
|
#193 |
|
Banned
|
קיריל בחור מיוחד
ראית איזה תגובות יש לך על הסרטון של התספורת? השבע ראיתי את זה נשפכתי, חצי מיוטיוב רוצות להתחתן איתך.. |
|
|
|
|
26-06-11, 18:27
|
#194 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחח כןןן מפחיד
__________________
|
|
|
|
|
27-06-11, 00:58
|
#195 |
|
חבר פעיל
|
שבוע 9 שבוע אחרון ?! אימון a
טוב ככה התירוץ הוא פשוט במשך יומים שישי שבת אני עובד כמו חמור במלצרות 25 שעות בכלילי אם שינה של 2-4 שעות בין שישי לשבת לאוכל אני לא הכי מצליח אבל בהפסקות אני אוכל כמה שיותר וגם בסוף גונב גולן חלב ושותה אותו בגלל זה תמיד ביום ראשון יש לי חרא אימון 158 ל3 יש סירטון אני יעלה מחר 120 ל8 יש סירטון אבל אזה ציצי של בחורה יצאאים בתנוחה של הסקוואט ושאתה מלא נוזלים xd בנץ פרס 100 קילו 5 pr 4 ה5העלת חצי ואז כבר חבר עזר לי לעלות אותו לא הייתי מצליח לבד 4 אותו סיפור דדליפט חרא 161 ל1 מזה לא מטעים לא יודע היה כבדד פיזדיץ
__________________
|
|
|
|
|
27-06-11, 12:28
|
#196 |
|
חבר פעיל
|
158 ל3
__________________
|
|
|
|
|
27-06-11, 12:52
|
#197 |
|
חבר פעיל
|
120 ל8 חחחחחחחחח החגורה עושה אוול לחזה שלי
__________________
|
|
|
|
|
27-06-11, 12:55
|
#198 |
|
הרס רש"י שליטא
|
איזה גירגור וווועעעררר קירעיל מלך האריות!@$!@!!!$!$
__________________
We've come to squat so run and hide .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
27-06-11, 19:58
|
#199 |
|
חבר פעיל
|
לא עובד הסירטונים
|
|
|
|
|
27-06-11, 23:07
|
#200 |
|
חבר פעיל
|
העלתי אותם למשתמש לא נכון חחח
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סיקס פאק כנס שנייה. | Rendi Orton | פיתוח גוף-כללי | 30 | 21-03-08 23:56 |
| כנסו שנייה | Eskimo :-) | אימונים | 2 | 10-01-08 14:32 |
| סיקס פאק כנס שנייה | סהר! | פיתוח גוף-כללי | 14 | 27-04-07 14:09 |
| קרוקר כנס שנייה | סהר! | פיתוח גוף-כללי | 7 | 19-04-07 18:14 |
תצוגה לינארית
