|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-07, 18:25
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לפני ואחרי-מתאמן 3 חודש
מתאמן 3 חודש בבית עם מולטי טריינר לא מקפיד על תזונה ועל תוכנית אימונים אבל בכל זאת יש שיפור
לפני משקל 52 גובה1.64: http://img46.imageshack.us/img46/334...2007243sp1.jpg http://img46.imageshack.us/img46/754...2007247nd3.jpg http://img46.imageshack.us/img46/7181/img1179be4.jpg http://img217.imageshack.us/img217/9...2007249lm2.jpg אחרי שוקל 58 1.65: אני יודע שהגב על הפנים הוא פשוט לא גודל!! http://img131.imageshack.us/img131/741/img1702ji9.jpg http://img225.imageshack.us/img225/4927/img1707ka5.jpg http://img103.imageshack.us/img103/7039/img1705tp7.jpg http://img108.imageshack.us/img108/4271/img1709qg7.jpg |
|
|
|
16-12-07, 19:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
לפי התמונות הראשונות יש שיפור לאחד שלא מקפיד
אבל חבל שאתה לא מקפיד על תזונה ועל תוכנית |
|
|
|
|
16-12-07, 19:26
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תדע לך להבא שיש שני דברים שצריך להקפיד עליהם כדי לדעת אם יש שיפור :
1. אופן הצילום זאת אומרת הצטלמת במטבח ליד הכיור אז את התמונות הבאות את התצלם בדיוק באותו מקום במטבח ליד הכיור אם לא אז המצלמה משנה הכל כמו שאתה עומד רחוק מהמראה אתה רואה ריבועים ושאתה קרוב אז לא. 2.מצלמה טובה אבל בסדר המצלמה שלך סבבה  בקיצור לא יודע לא יכולתי להשים ממש לב אבל רואים שהחזה עבר שינוי וגם היידים עברו שינוי לקטן או שלא הסתלכתי נכון תמשיך ותעלה במסה אחי! |
|
|
|
|
16-12-07, 21:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יש שיפור טוב גבר !! תמשיך מסה . אחלה סיקס פאקק
__________________
|
|
|
|
|
16-12-07, 21:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
דבר אחד שאהבתי אצלך זה הקווים בבטן תחתונה ..
|
|
|
|
|
17-12-07, 00:05
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
רואים שיפור טוב גבר
|
|
|
|
|
17-12-07, 00:22
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי הגוף סבבה והכול חוץ מהגב...
|
|
|
|
|
17-12-07, 11:41
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
יש שיפור אכן רואים התקדמות אבל תשמור על פרופורציה ותזונה נכונה
__________________
 [/IMG]/IMG]
|
|
|
|
|
17-12-07, 21:55
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אחי יש שיפור אבל אתה צריך לשמור על תזונה נכונה נשמה
בהצלחה אחי..! |
|
|
|
|
18-12-07, 19:25
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
אין כזה דבר לא גודל תתאמן יותר חזק תרים קצת משקלים תעבוד כמו שצריך ותאכל מסודר ונכון
ויש שיפור
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
