|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-09, 09:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
פיספסתי אימון ואני רוצה להשלים אותו ביום עם שני אמונים
אתמול פיספסתי אימון חזה, והיום יש לי אימון רגל...
יוצא שאני יכול להתאמן אימון חזה בצהרים, ואז בערב רגל. בד"כ אני אוכל 2800 קלוריות ביום, חשבתי להגביר להיום ל3000 מה אתם אומרים? כל יום זה שעה בערך...שעה ורבע גג
__________________
גובה: 170. משקל נוכחי: 80. יאללה מסה... Eat Like A Pig, Train Like A Lion, Sleep Like A Bear. Fuck Like A Rabbit. |
|
|
|
20-01-09, 09:49
|
#2 |
|
Banned
|
רד מיזה,זה מיותר ולא יעיל ,תן לגוף את המנוחה שהוא צריך . אם אתמול פיספסת אימון תעשה אותו היום
ואת האימון של היום תעשה מחר . לא קרה כלום תאמין לי . |
|
|
|
|
20-01-09, 12:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא יקרה כלום אם לאהלכתה לאימון ותפסיד פעם אחת
|
|
|
|
|
20-01-09, 15:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי לא קרה כלום שפיספסתה אימון זה ..!! זה סתם מיותר לעשות עוד אימון באותו יום !!
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
