|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-09, 18:37
|
#1 |
|
Banned
|
חזה עוף - מגעיל.
למישהו יש רעיון איך לעשות מהדבר שנקרא חזה עוף משהו טעים?! (בלי פירורי לחם ולטגן וכדו')..
אני מנסה לשים את זה על מחבת טפלון וזה עדיין יוצא לא משהו בכלל.. |
|
|
|
02-08-09, 18:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
יש על זה פוסט.
אם אתה במאסה, נסה לטגן בטפלון עם יין לבן (כפית-כף). חוץ מזה תאכל את זה עם משהו, תערבב את זה בפסטה או באורז או בסלט. תאכל את זה ממש ביחד באותו ביס עם הדברים האחרים, לא כמנה נפרדת. חוץ מזה תבלינים אחי... |
|
|
|
|
02-08-09, 19:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תתבל אותו או שתכין אותו עם פלפל אדום ותבלינים. ככה בלי שום דבר יוצא יבש.
|
|
|
|
|
03-08-09, 00:33
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
|
תוסיף פטרוזיליה+שום לי זה יוצא טעים
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
03-08-09, 00:35
|
#5 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
תשרה את זה באיזה מרינדה שבא לך
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
03-08-09, 06:40
|
#6 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
החטא היחידי שלי בחיטוב (על בסיס יומי) זה שאני שם את החזה עוף ברוטב צ'ילי מתוק+חריף (שלא ישחה...) או ברוטב ברביקיו (ברביקיו יותר בסדר תזונתית) אני גם לא מסוגל לאכול חזה עוף יבש לאורך זמן.
עוד פתרון - לטגן עם ירקות - בצל, שום, פטריות... לנסות כל תבלין אפשרי... הירקות גם נותנים נפח לארוחה ועוזרים להיות שבע. ניסיתי פעם גם עם רסק עגבניות מוכן כזה יצא גם טוב (עם בצל שום ותבלינים). אם אתה מערבב עם עוד מרכיבים תחתוך את החזה לרצועות לדעתי יותר נחמד. |
|
|
|
תצוגה לינארית
