|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-06, 11:59 | #1 |
חבר פעיל
|
כמויות מזון.
יש לי כמה שאלות..
החלבונים שאני אוכל צריכים להיות פי 2 מהמשקל? כמה פחמימות אני צריך ביום אם אני שוקל 61? כמה שומן? |
30-12-06, 12:06 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה צריך מישהו שיבנה לך תפריט מסודר מאיש מקצוע.
__________________
|
30-12-06, 16:59 | #3 |
חבר פעיל
|
|