|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-10-09, 23:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עדכון מאסה 74 ק"ג -> 87.5 ק"ג ב3 וחצי חודשים - 5x5 עובד !
מעדכן תמונות
סוף חיטוב 74 ק"ג יבש  תמונה מהיום 87.5 ק"ג  |
|
|
|
03-10-09, 23:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ניראה מצויין, גם יש לך גנטיקה טובה.
והשיטה של ריפטו עובדת, מייקל לואיס עשה אותה וניהיה מפלצת מסה. כנס לאוף טופיק ותראה. בהצלחה בהמשך. |
|
|
|
|
03-10-09, 23:47
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
השיטה של ביל סטאר עובדת!
|
|
|
|
|
03-10-09, 23:52
|
#4 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
תרשה לי,
ווווווואאאאאאאאאוווווווו כל הכבוד!!!!!
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
03-10-09, 23:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
גוף אדיר. יש מצב לפרונט?
|
|
|
|
|
03-10-09, 23:56
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
וואו איזה גב!!! כבוד אחי!!
|
|
|
|
|
03-10-09, 23:57
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מטורף לגמרי
כל הכבוד גנטיקהה מטורפת
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
03-10-09, 23:57
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
דרך אגב למי שלא יודע ביל סטאר וגלן פנדליי היו מאמנים של ריפטו.
|
|
|
|
|
04-10-09, 00:06
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מרשים בהחלט
|
|
|
|
|
04-10-09, 00:36
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד!
עוד הוכחה שהרבה משקל על המוט והרבה אוכל נותן מסה |
|
|
|
|
04-10-09, 00:42
|
#11 |
|
Banned
|
הכל שומן,כידוע אי אפשר לגדול בתכניות כח.
נראה מצויין  |
|
|
|
|
04-10-09, 00:45
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
מה הגובה ?
נראה מצויין
__________________
מה ? |
|
|
|
|
04-10-09, 00:51
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
התמונה שאתה חטוב מרשימה מאוד במיוחד הטרפזים.
וכמובן שעכשיו בכלל, אתה גדל כמו שצריך, מתי נראה אותך על 100? |
|
|
|
|
04-10-09, 00:53
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
גובה 170
מקווה כל חודש לעלות כ2-3 ק"ג באיזור פורים/פסח מקווה להתקרב ל100, נראה איך הולך |
|
|
|
|
04-10-09, 11:18
|
#15 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
 |
ציטוט:
דבר שני, לא נראה לך קצת יותר מדי 2-3 קילו בחודש? מיותר, אלא אם אתה לוקח ממתקים, במצב טבעי אתה תעלה גג גג גג 700-800 גרם שריר בחודש וגם זה בשמיים... אגב באמת אחלה תוכנית, אני משלב אותה עם אימון kettlebell בין שני האימונים הכבדים לאימון 80%
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
04-10-09, 11:20
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אפשרי מאוד
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
|
04-10-09, 11:26
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עלית גם בטח בנוזלים.
__________________
 |
|
|
|
|
|
04-10-09, 11:29
|
#18 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
04-10-09, 11:31
|
#19 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
אולי בחצי שנה הראשונה של האימונים, בן אדם כמוהו שמתאמן הרבה זמן לא יעלה כמות כזאת. ואיפה בדיוק מדדת חצי אחוז שומן? כי אם זה במודדים האלו המכון זה לא בדיוק אמין.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
04-10-09, 11:33
|
#20 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
