|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-11, 14:46
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הימנעות מפציעות
היי ,
אני מתאמן כבר כמעט חודשיים,והתחילו להסביר לי על פציעות באימונים והכל .. מה שאני עושה בשביל למנוע פציעות זה אוכל כמות מספיקה של חלבונים ועושה חימום ריצה קלה לפני האימון ..מה צריך לעשות עוד בשביל לא להיפצע ? אגב אני קורע את עצמי באימון בגלל זה אני מפחד שאני עושה יותר מדי .. תודה מראש, רועי |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| להמנע מפציעות. | avishav1 | אימונים | 33 | 03-10-09 23:32 |
| הימנעות מיד קדמית בתרגילי גב | Scylla | אימונים | 4 | 13-08-09 10:14 |
| רופא....-לא קשור לפציעות ספורט. | SIMAO | פציעות ספורט | 10 | 09-06-09 18:25 |
| נראה לי לא מתאים לפציעות ספורט אז.. | The Sun | פיתוח גוף-כללי | 6 | 26-03-08 23:36 |
| אביזרים להמנעות מפציעות באימון במכון כושר | eumail20000 | אימונים | 28 | 23-04-07 18:50 |
תצוגה בשכבות