|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-04-11, 12:50
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשר לסיבי הכוח (b)
יש לי כמה שאלות בקשר לסיבים האלה שמי שלא יודע אלו הסיבים שהליפטרים עובדים והם סיבי כוח ולא היפרטרופיה:
1:הסיבה שאנשים מבוגרים 25+ חזקים יחסית מצעירים זה כיוון שסיבי הכוח שלהם b סיימו להתפתח? 2:שבילדרים עובדים במכון על היפרטרופיה, סיבי b הכוח גודלים גם פשוט יותר סיבי הניפוח b+a וקצת סיבי b לעומת הליפטרים שזה הפוך-יותר סיבי b לעומת פחות סיבי a+b ולכן ההבדלים בכוח זה נכון? 3: שאלה שאני יודע פחות או יותר תתשובה אבל לביטחון..איש שלא מתאמן במכון ונחשב חזק מאוד טבעית (זאת אומרת בלי אימונים) יהיה בעל הרבה פחות סיבי b מבילדר אפילו חובבן (שנתיים רציניות) פשוט הכוח שלו הוא שהוא נולד עם יותר סיבי b מאדם ממצוצע מה שעושה אותו "חזק" יחסית לשאר האוכ |
|
|
|
17-04-11, 15:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
אחי זה תלוי אם זה סיבים אופטים או לא
|
|
|
|
|
17-04-11, 15:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
א. אין דבר כזה "סיבי כוח ולא סיבי היפרטרופיה" - שריר מייצר כוח נקודה. זה שיתכן ויש הבדלים ביכולת של סיבים שונים בשריר ליצור כוח זה כבר עניין אחר אבל כולם יכולים ליצור כוח ובכולם יכולה להיות היפרטרופיה.
ב. לענות על השאלות שלך: 1. מה הקשר ? יש פה "ילדים" בני פחות מ-18 שיכולים לעשות קרקס מאנשים בני 25+ בלי בעיה. 2. קודם כל - תגדיר בילדרים. רוב הפורום הזה הוא לא בילדרים אלא הוא wannabes בילדרים. בילדר אמיתי בהכרח מזריק, והרוב פה - לא. עכשיו אחרי שהגדרנו מה זה בילדר צריך להגדיר היפרטרופיה - להיפרטרופיה יש 2 סוגים: - היפרטרופיה סרקופלזמית - זה יחסית רוב מה שקורה אצל בילדרים שזה בעצם שהשריר גדל (וזהו). - היפרטרופיה מיופיברילית - זו היפרטרופיה שבעצם גורמת לעליה במספר מולקולות האקטין והמיוזין (שמזה מורכבים סיבי השריר). היפרטרופיה סרקופלזמית תמיד נלוות להיפרטרופיה מיופיברילית - ההיפך איננו כך. עוד כמה דברים: אין דבר כזה סיבי ניפוח - זה בכלל דבר שהרגע המצאת ולא קיים. 3. לא מחייב כלום.
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
17-04-11, 16:19
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מה עם סיבי מאסה? |
|
|
|
|
|
17-04-11, 16:28
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אוקי אז לפי מה שהבנתי היפרטרופיה לניפוח מכילה התחזקות שריר אך התחזקות שריר לא מכילה ניפוח זאת הכוונה שלך ב2 שענית בישביילי???
|
|
|
|
|
17-04-11, 17:51
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
אוקי סוף סוף הבנתייייייייייייייייי אל תתיחסו להודעה הקודמת ו heavywight יש לי שאלה מסכמת אחרונה ואבקש רק ממך לענות ובתשובה של כן או לא: הסיבים הורודים (סרקופלזמית) מכילים כוח ?? ? ? ?? ?
|
|
|
|
|
17-04-11, 19:59
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
WTF is סיבים ורודים ?
כל סיב שריר מייצר כוח.
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
17-04-11, 20:00
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 )
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
17-04-11, 20:02
|
#9 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-04-11, 11:28
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כן, אמרתי שיש לכל שריר מאפיינים פיזיולוגיים שונים כמו למשל פקטור יצור כוח אבל את מי זה מעניין ? הגוף יודע להפעיל שריר ולא קבוצת סיבים ככה שבסופו של דבר ההתעסקות צריכה להיות בהשגת המטרה שאליה שואפים.
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
18-04-11, 11:31
|
#11 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
זה סתם בולשיט
יש לי סיבים אדומים אז אני לא יכול לעלות מאסה!!!! עוד תרוצים של אנשים שלא יודעים להתאמן כל עוד אתה לא ברמת העלית אתה יכול לעשות הכול ראה ערך חדש  |
|
|
|
|
18-04-11, 14:45
|
#12 |
|
Banned
|
אם אתה מגיע למספיק סיבים מהתזונה אין לך מה לדאוג מזה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לוג ss בכל הכוח!!!! קקקקקקקקקקקקקקקק | godam | פורום לוגים | 351 | 21-10-11 15:27 |
| מי ניראה יותר מסיבי? | ניר ורון | פיתוח גוף תחרותי | 15 | 17-10-09 14:18 |
| שאלה בנוגע לסיבי שריר (הכי מתאים לפה) | Tal67 | תזונה ותוספים | 5 | 14-04-08 18:40 |
| heavy grippers,לפיתוח מסיבי של האמות! | eyfz | אימונים | 1 | 11-11-07 20:21 |
| נסיעה על אופניים שעה וחצי בתקופת עלייה במסה...גורם לפירוק מסיבי של שריר? | dorav | אימונים | 12 | 04-02-07 22:47 |
תצוגה לינארית
