תפריט חיטוב שבניתי.

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
תפריט חיטוב שבניתי.

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

21-05-10, 13:43

Novice

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2010

צפה באלבומי התמונות של Novice

הודעות: 143

גיל:: 17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xhehehex

תפריט מצוין לא הייתי משנה כלום הbmr שלך הוא בלי פעילות אני מניח שאם תעשה פעילות תגיע לגרעון של יותר מ400-500 קלוריות תשמור על הכמות של הפחממות כי שתסיים את החיטוב לא תעלה יותר מקילו 2 תלוי בכמות פחחמות שתאוכל וכול חודש תשנה תפריט תוריד קצת קלוריות.
בהצלחה

נכון אני די פעיל במשך היום וכולל הריצה שאני עושה וגם העבודה.
נראה לי שאני בכללי בגרעון של 600 אולי קצת יותר.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תפריט חיטוב שבניתי לחבר, מה דעתכם ?	דנדין	תזונה ותוספים	11	09-04-10 23:53
תפריט חיטוב שבניתי	DarkGulis	תזונה ותוספים	5	18-08-07 18:52
תפריט חדש שבניתי	maya	תזונה ותוספים	20	01-05-07 19:35
תפריט חדש שבניתי !	pimp	תזונה ותוספים	7	15-02-07 20:51
תפריט מסה שבניתי	nafusi	תזונה ותוספים	29	21-01-07 15:28

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:47.