|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-03-07, 14:39
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
בקרש לקלוריות
יצא לי במחשבון של ישראלבודי שאני במנוחה מוחלטת אני שורף 1500 ק' הכפלתי ב1.4 יצא לי 2100 בערך ..כמה צריך קלוריות צריך להוסיך כדי לעלות במסה..?
ולמה להוסיף ל1500 או ל2000?? אני שוקל 52 1.67 בערך ---- עוד שאלה.. אני וחברים שלי נישקלנו במכון עכשיו אני שקלתי בערך 52 ועוד איזה 3 חברים שלי שקלו 56-60 ..אנחנו כולם אותו גובה בערך ומה שמוזר זה שלי יש יותר שרירים מהם והם רזים מאוד וניראה לי שלי יש יותר מסה.. אז מה זה אומר? |
|
|
תצוגה בשכבות