ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-11-08, 21:43   #1
asulind
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 161
גיל:: 15
עוסק ב:: איגרוף תאילנדי
חדר כושר: אורלייף
ברירת מחדל

חבר'ה
במה אני יכול להחליף את התפוח האדמה עם אתם אומרים שזה לא טוב???
ומה לאכול שעה וחצי אחרי האימון ?"
ביצה + סלט+לחם זה טוב ?
asulind מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-11-08, 21:45   #2
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי asulind צפה בהודעה
חבר'ה
במה אני יכול להחליף את התפוח האדמה עם אתם אומרים שזה לא טוב??? תמרים\ לחם לבן\ סוכר ענביםומה לאכול שעה וחצי אחרי האימון ?" ארוחה מלאה שתכלול פחמימות , חלבון ושומן וזה גם לא חובה
ביצה + סלט+לחם זה טוב ?כן, הייתי מוסיף קצת פחמימות אלב כמו שאמרתי זה לא חייב, מה שחשוב זה סה"כ הערכים של התפריט
בהודעה
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:30.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים