ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-09-14, 00:46   #1
nadavhazan
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2014
הודעות: 1
Post להתאמן כל השבוע רצוף ולנוח יומיים בסופו

אהלן,
רציתי לשאול האם זה טוב להתאמן חמישה ימים בשבוע רצוף ויומיים לאחר מכן לנוח ולתת לשריר לגדול בימים האלו?

זאת אומרת, מראשון עד חמישי להתאמן, ובשישי שבת לנוח לגמרי מאימונים.
אני מכיר את השיטה של יום כן יום לא ואת השיטה של כל יום חלק אחר בגוף, אבל יש גם את השיטה הזו ורציתי לשמוע את דעתכם עליה.
nadavhazan מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה | התחלתי להתאמן לפני יומיים במכון כושר... imols אימונים 14 21-01-09 16:36
קלוריות = שומן, בסופו של דבר? GbeTech תזונה ותוספים 23 08-06-07 20:14
עבודה על יד קדמית יומיים רצוף kobon אימונים 31 17-12-06 23:19
האם כדאי להתאמן יומיים רצוף? D-N אימונים 3 16-09-06 22:26


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:05.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים