|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-07, 18:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תגידו כמה גרם אבקה זה כף חלבון ? ?
סתם מעניין אותי לדעת כי אמרו לי לקחת כף עד כף וחצי אחרי אימון...
|
|
|
|
18-11-07, 18:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
באזור ה 30-35 תלוי באבקה(אני מתכוון לכף שבאה עם האבקת חלבון)
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
18-11-07, 18:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כל כף הגשה מכילה 23-24 גרם.תעשה חישוב
__________________
androtest@walla.co.il לא בשבת לכל החכמולוגים... אין חכם כבעל הניסיון - נקודה שאתה מכווץ את השריר והדם זורם לך לנשמה, הורידים מתפוצצים והברזלים עפים , סימן שהתחילה המלחמה! |
|
|
|
|
18-11-07, 18:43
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא שאל כמה גרם אבקה . וזה 30 גרם +- , תלוי עד כמה אתה מדייק . בקשר לכמות החלבון שבסקופ [ הכף מדידה ] - רשום לך בדר"כ על האריזה זה נע בין 23 ל 27 בדר"כ
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
 |
|
|
|
|
|
18-11-07, 18:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
סליחה אחי. צודק!
__________________
androtest@walla.co.il לא בשבת לכל החכמולוגים... אין חכם כבעל הניסיון - נקודה שאתה מכווץ את השריר והדם זורם לך לנשמה, הורידים מתפוצצים והברזלים עפים , סימן שהתחילה המלחמה! |
|
|
|
|
18-11-07, 18:50
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני אפילו חושב שהוא מדבר על כף שולחנית ולא על סקופ משום מה
תיקח את הכף שיש לך באבקה.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
18-11-07, 21:31
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני עם צ'מפיון בננה וסקופ זה 32 גרם אבקה
__________________
|
|
|
|
|
19-11-07, 11:44
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
על מה אתם מדברים?
כף זה כף שולחן 15 גרם |
|
|
|
|
19-11-07, 18:49
|
#9 |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 80
כללי:: שי
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: עמידר ג'ים
|
כל חברה יש לה את כף המדידה שלה, אתה יכול לבדוק על האריזה של החברה, רשום שם כמה שוקל סקופ(כף) אבקה..
|
|
|
|
תצוגה לינארית
