|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-11, 17:06
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה לגבי עלייה במסה
אני שמנמן ואני רוצה לדעת האם כדאי לי ישר להתחיל על השומן תקופת מסה ולאחר מכן לעשות חיטוב שיוריד את השומן או להרזות (ז"א לשמור על מאזן קלורי שלילי) ולפתח את הגוף?...והאם האופציה השניה אפשרית בכלל?
נתונים : בן 18 משקל - 80 או יותר טיפה גובה - 1.80 תודה על העזרה ואנא מכם לא למחוק את האשכול כמו שעשיתם פעם קודמת ואני לא מבין למה |
|
|
|
14-02-11, 19:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מה האחוז שומן?
אם שממנמן זה לא שמן מדי אז תתחיל מסה , אולי יצא לך להוריד טיפה אחוזי שומן בהתחלה.. בכל מקרה זה עדיף אם תעשה חיטוב , לא ישאר ממך כלום ואז במסה שוב צשמין לפחוצ בטיפה אז חבל על הזמן... בקיצור מסה |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות לגבי עלייה במסה | ziong | פיתוח גוף-כללי | 4 | 06-02-11 00:49 |
| שאלה לגבי עלייה במסה | madsurf | אימונים | 5 | 15-05-09 13:09 |
| שלום! לגבי אבקת עלייה במסה.. | Schnitzl'd in the negev | תזונה ותוספים | 5 | 20-05-08 14:02 |
| לגבי עלייה מהירה מאוד במסה!!!!! | niminim81 | תזונה ותוספים | 3 | 16-01-08 18:23 |
תצוגה לינארית
