|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-08-12, 16:41
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוספי תזונה למתחיל
אהלן חברים
לאחר נסיון רב בלעלות משקל וחוסר הצלחה החלטתי להישתמש בתוסף תזונה שמעתי דברים טובים על פרפקט 3000 אשמח אם תמליצו לי ותעזרו לי בדרך לקנייה. משקל 48 גובה 165 בן 18 (לפני גיוס ) נ.ב אני בכושר , אני עושה 2 - 3 ריצות בשבוע 3 - 4 קילומטר כל ריצה עם האפקה שאני יצרוך אני יתחיל אימונים על כל השרירים בגוף |
|
|
|
11-08-12, 21:41
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
זה יעזור לך
אבל אתה חייב ללמוד לאכול
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
12-08-12, 01:49
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
מה זה גיינר?
|
|
|
|
|
19-08-12, 06:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני מצטער לנפץ לך אשליה אתה לא צריך שום תוסף תזונה זה או אחר במצב שלך...אתה שוקל 48,תתחיל לאכול....
אני ממליץ לך על קריאה מלאה של המדריך לעלייה במסה,בניית תפריט מתאים+אימוני אנאירובי מספקים (ממליץ ss)...
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוספי תזונה | shai5554 | תזונה ותוספים | 2 | 21-01-10 00:34 |
| תזונה למתחיל | DaTHE | תזונה ותוספים | 3 | 03-07-09 16:22 |
| תזונה למתחיל | DaTHE | פיתוח גוף תחרותי | 0 | 02-07-09 23:18 |
| תזונה למתחיל | tasik | תזונה ותוספים | 6 | 29-05-09 18:51 |
| גיל 14>תוספי תזונה? | roi_555 | תזונה ותוספים | 5 | 07-06-07 20:46 |
תצוגה לינארית
