|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-06, 17:24 | #1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
full body
אני מתחיל חיטוב כשהתכנית אימונים היא עבודה על כל שרירי הגוף 4 פעמים בשבוע,לא בימים עוקבים---זה טוב? כשבין הימים אני עושה אירובי(כדורסל/כדורגל) בלי שום קשר ב-4 ימים אני עושה אירובי בסוף האנאירובי...
|