|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-01-07, 23:16
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
1. היא נוחה וזמינה. 2. טעימה. 3. חוסכת בליסה של קופסאות טונה וקוטג'. לצורך העניין, לפני שהייתי צורך אבקת חלבון והייתי אוכל ביצים וטונה אחרי אימון, ההתקדמות שלי היתה זהה (ואפילו טובה יותר, אבל זה לא חכמה כי הייתי בתחילת הדרך). יאיר להב זה אחד התזונאים המובילים בארץ. יש עליו כתבות בעיתונים, טורים שלמים ב-Ynet וכו'.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
01-01-07, 23:18
|
#2 |
|
מושעה
|
ומה אמר היאיר להב הזה?
|
|
|
|
|
01-01-07, 23:25
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אם המנהלים יאפשרו לי, אני אוכל לשים פה קישור לפורום אחר בו יאיר התארח וכולם הפציצו אותו בשאלות.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
01-01-07, 23:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גל כתב כבר שאתה באימון ואחריו עם חומצות אמינו בדם מהחלבון של הארוחות הקודמות, ולכן הדגש פה הוא על פחממה כדי ליסתור קורטיזול ולמלא גליקוגן (עוד משו?)
__________________
|
|
|
|
|
01-01-07, 23:12
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
מה הוא פרופסור? שיראה תעודות מאיפה הידע שלו? |
|
|
|
|
|
01-01-07, 23:16
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מחקרים, והרבה מהם.
__________________
|
|
|
|
|
01-01-07, 23:19
|
#7 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
מי זה הגל הזה? |
|
|
|
|
|
02-01-07, 21:38
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לידעתכם!
הזמנתי T3 הוא יגע בעוד כשבועיים, אני אעדכן אותכם על התוצאות. תודה לכל העונים והיועצים!!
__________________
I don't Do steroids, I am chemically enhanced 
|
|
|
|
|
03-01-07, 19:32
|
#9 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
וחוץ מזה לא אמרת שיש לך stak 2? |
|
|
|
|
|
03-01-07, 19:43
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש לי Stak 2 , ואני מרוצה ממנו, אבל אני רוצה לנסות את הT3 ,להשוות , אולי הוא יותר טוב!
__________________
I don't Do steroids, I am chemically enhanced
|
|
|
|
|
|
03-01-07, 19:47
|
#11 |
|
מושעה
|
הייתי מציע לך לסיים עים הסטאק2 לחכות שבוע-שבועיים ואז להתחיל t3
אבל למה דווקא t3? |
|
|
|
|
03-01-07, 20:13
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
I don't Do steroids, I am chemically enhanced
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
