ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-08-11, 14:46   #1
amir_k
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 2
ברירת מחדל מספר אימונים ביום

שלום,

התחלתי לבצע אימונים קצרים ללא משקולות הכוללים שכיבות שמיכה, בטן, מתח, ומקבילים.
האם כדי לבצע את האימון פעם אחת ביום או פעמיים? כרגע אני מבצע אותו פעמיים ביום בצורה כזאת שבבוקר אני עושה רק שכיבות שמיכה ובטן ובערב אני עושה את האימון המלא שלוקח כחצי שעה.
amir_k מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-08-11, 16:39   #2
Tony Montana
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 385
ברירת מחדל

לא פעמיים ביום ולא פעם ביום. 3-4 פעמים בשבוע.
Tony Montana מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
דיון|מספר אימונים בשבוע ugs אימונים 5 01-03-11 06:20
חיטוב- מספר הארוחות ביום משנה משהו? skitz125 תזונה ותוספים 1 01-03-10 23:55
דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde bodybuilding4everr אימונים 5 05-12-08 17:58
מספר ארוחות ביום KOKO16 תזונה ותוספים 5 20-10-08 09:12
מספר ארוחות ביום Shirel תזונה ותוספים 2 27-09-06 17:50


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים