ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-07-14, 09:31   #1
North
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNorth
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 96
ברירת מחדל ייעוץ - האם לקנות אבקה הכוללת גיינר וקריאטין ביחד?

אהלן, אני בצבא כבר שנתיים ומהרגע שהתגייסתי התחלתי לרדת במאסה שצברתי לפני (התאמנתי אינטנסיבי ובלי אבקות.. פשוט אכלתי כמו חמור).
אין לי מספיק אוכל בצבא (לאכול 8 חבילות סקי זה לא ריאלי וכבר בא לי להקיא) אבל חדר כושר וזמן לזה יש.
אני רוצה לקנות אבקה ושמעתי שיש אבקה שכוללת גיינר וקריאטין ביחד. האם זה עדיף? אני מעוניין בעליה במאסה - צריכת קלוריות רבות שלצערי יש ימים רבים שאני לא מדגדג את מה שאני אמור להגיע אליו.
עדיף לשלב בין שניהם באבקה אחץ (ראיתי שמוכרים דבר כזה) או בנפרד? רק גיינר או רק קריאטין?

אשמח למישהו מבין שיזרוק לי עצם בנושא.
יום טוב!
North מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-07-14, 04:34   #2
trhetrhe
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtrhetrhe
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
שלח הודעה דרך ICQ אל trhetrhe שלח הודעה דרך MSN אל trhetrhe
ברירת מחדל

של איזה חברה האבקה הזאת? חברה מוכרת?
אני הייתי ממליץ לך לקנות קריאטין של חברה מוכרת בנפרד, כמו הקריאטין
של פרובדי.
לגבי הגיינר הייתי בדיוק בסיטואציה כמו שלך, לפני הצבא התאמנתי חזק
ובתקופת הצבא ממש ירדתי.
ממליץ לך גיינר חזק, עם יחס פחמימות חלבונים גבוה,
פרפקט 3000 לדוגמא יהיה בחירה טובה. כמובן אבל שתשתדל לשמור
על תזונה חוץ מהגיינר, אבל אני מבין את הבעיה שלך.
שיהיה בהצלחה
__________________
trhetrhe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-07-14, 11:35   #3
ANABOL
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלANABOL
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 967
כללי:: מאמן
גיל:: 35
ברירת מחדל

הכי טוב לקחת בנפרד. אבל אם אתה לא יכול גם וגם אז תיקח את המשולב וזהו.

הכי טוב תקשר למוקד של ישראלבודי, יש להם חבר'ה שיעזרו לך בידיוק בהתאם למה שאתה תציג להם.
המלצה של על הצ'מפיון מס או המקרו פרו של סיינטרקס, הם השתיים שכל לקוח שלי עד היום שאני מפנה לישראלבודי היה מרוצה עד השמיים - גם מבחינת איכות וגם מבחינת הטעם
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב"
ART- אתה אידיוט

http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435
ANABOL מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-07-14, 12:09   #4
גל ציון-פור
דיאטן קליני וספורט
 
הסמל האישי שלגל ציון-פור
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 1,307
גיל:: 31
ברירת מחדל

מסכים בהחלט.
לרוב גיינרים שמכילים קריאטין בתוכם, לא מכילים מספיק קריאטין (זה בדרך כלל גימיק שיווקי).
עדיף לקחת בנפרד.
בברכה
גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט

אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
גל ציון-פור מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-07-14, 14:16   #5
אמרון
מנהל ראשי
 
הסמל האישי שלאמרון
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 1,683
כללי:: ישראל אמרון
שלח הודעה דרך ICQ אל אמרון
ברירת מחדל

עדיף לקחת בנפרד , תן לנו עוד נתונים וככה נדע איזה גיינר בדיוק מתאים לך.
__________________
מר ישראל הצעיר 2010

מר ישראל עד 65 ק''ג 2011

מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2

אמרון מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
ייעוץ| אני ובנץ' פרס לא הולכים ביחד 1987 אימונים 3 09-03-12 21:12
גיינר :):):) ביחד עם סוכר ענבים pandaXD תזונה ותוספים 4 08-08-10 06:10
ייעוץ בלקיחת גיינר ry91 תזונה ותוספים 2 23-07-09 19:45
רוצה לקחת ג'יינר עם קריאטין ביחד צריך המלצה Eliran_M תזונה ותוספים 17 19-09-08 15:06
החשיבות של שילוב הפחמימות (סוכר ענבים) ביחד עם קריאטין שייקה תזונה ותוספים 6 07-05-08 20:01


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:49.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים