|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-06, 15:36
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
16-11-06, 16:13
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
משתץמש בזה ולא קרה כלום :S בלי עין הרע
וכולם מדברים על גיל גרנות שהוא הממומחה חבר שליש היה אצלו אמר ששווה כל אגורה.. 200 שקל לפגישה ראשונה  |
|
|
|
|
16-11-06, 17:25
|
#23 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
אבקת חלבון זה אחלה דבר שלא פוגע ולא מזיק
אל תשכח שאם אתה רוצה לגדול האבקה היא לא קסם בישבילך אתה חייב גם לבנות לך תפריט עם מאזן קלורי חיובי די גבוה בשביל לגדול אם תקח רק את האבקה ולא יהיה לך תפריט כמו שצריך רוב הסיכוים שלא תגדל עכשיו בקשר לאימונים על החזה בגלל שאתה מתאמן מתחיל אז זה נחמד אבל עוד חודש חודש וחצי תתחיל לעשות לו לחיצה רגילה במוט ישר ללא שיפוע 15-12-10-8-4 לחיצה עם שיפוע חיובי במוט ישן עליון 12-10-8-6 פלייז כנגד משקולות 12-12-10-10 מכונת לחיצת חזה 10-10-10 ואם נשאר לך כוח אז או מקבילים 10 10 10 או חזה תחתון לחיצה 10 10 10 |
|
|
|
|
16-11-06, 20:44
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה
ושאני אבין אנשים כול בן אדם חדש בפורום אתם עובדים עליו באיזה משהו גנטי מוזר O_o? |
|
|
|
|
16-11-06, 20:48
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-11-06, 21:06
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
פאטי מאמין לכל דבר...
 :whistle :[/quote]מישהו קרה לי? סתם. חחח אחי זה קרע אותי הקטע עם הזנב של שומן. הוא אשכרה האמין לזה!
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
תצוגה לינארית
