|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-09, 16:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
 |
שאלה|מתיחות בשביל לגבוהה
אם אני אתלה על מתח במשך דקה כל יום ויעשה 3 סטים של זה
ו3 סטים של מתיחת רגליים כל יום כל רגל 20 שניות זה יעזור לי לגבוהה..(ואני יודע שיש מאמרים והכל שלא יעזור, אבל בכל זאת) אני בן 16 ואני 173-4 כבר במשך 3 שנים אני חושב ואני לא גובהה בכלל וזה מבאס כי אני כבר נחשב אפילו קצת נמוך,כי כמעט כל החברים שלי כבר 1.78-1.8 והנמוכים כבר מתחילים להתקרב אלי זה מבאס... יש משו שאני יכול לעשות לפחות להגיע ל1.78 אני בן 16... אבא שלי 1.7 ואמא 1.6 בכל המבחני גובה סופי יצא לי 1.76-9 תמיד אני יושן די בסדר ואוכל טוב וגם עם השינה היא לא מושלמת, זה לפחות 7 שעות בלילה,עדיין ב3 שנים מוזר לא לגבוה. המתיחות יעזרו?או שיש משהו אחר שעזר לכם שניסיתם? וסליחה על החפירה. 
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =]  מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| מתיחות | manshush | אימונים | 1 | 12-04-09 19:35 |
| האם יש סטרואידים לגבוהה | jokerkings | תזונה ותוספים | 1 | 23-09-08 02:36 |
| שאלה בשביל אבא שלי | ThaiB0X | פציעות ספורט | 7 | 08-12-07 18:15 |
| שאלה, בשביל אבא שלי. | Antonyx | פציעות ספורט | 3 | 25-11-07 11:53 |
| שאלה על מתיחות... | Efi eLi | אימונים | 3 | 08-07-07 12:16 |
תצוגה בשכבות