|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-08, 17:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ביצים..
כל יום אני אוכל 3-6 לבנים..
אין שום בעיה נכון? עוד שאלה: אם אני אוכל מלא ואני לא מיתאמן עם זה זה סתם 'נזרק' נכון? |
|
|
|
12-04-08, 17:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
מה לבנים תאכל 6 ביצים שלמות....
כבר מזמן יודעים שהכלוסטרול שיש בחלמון הוא כולסטרול טוב+יש בחלמון (בחלמון בלבד!)לציטין! שהוא מפרק את הכולסטרול מדפנות העורקים .... מה אתה לא לומד ביולוגיה בהרחבה?
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
12-04-08, 17:50
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 593
כללי:: איש המאסל
גיל:: 15
עוסק ב:: לספור כבשים
חדר כושר: גולד ג'ים
|
ציטוט:
חח מה אתה רוצה שהוא יקבל דום לב אחרי שבועיים ? |
|
|
|
|
|
12-04-08, 18:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
עוד אחד...
תפסיקו להאמין במתוסים שקיימים רק בארץ... רוב הערך הטוב של הביצה נמצא החלמון וסתם כתבתי 6 הוא יכול לאכול 2-3 לא אמרתי לא לאכול 6...
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
12-04-08, 18:09
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לשאלה הראושנה:
כן זה בסדר כמובן לאכול אין אם זה בעיה. אבל לא מומלץ לעבור יותר מחלמון אחד, נכון יש בזה כולסטרול טוב אבל אם זה בהגזמה זה לא יהיה בריא. את השאלה השניה לא הבנתי, מה זאת אומרת 'נזרק'? |
|
|
|
|
12-04-08, 18:15
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
אהה לא שמתי לב לשאלה השנייה....
אם אתה אוכל מלא ולא מתאמן ואתה מאלה שעולים במסה בקלות אתה תעלה במסת שומן..... אם תתאמן תעלה במסת שריר...
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
12-04-08, 18:24
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
סחלמון יש 6 גרםשומן אז לא נראלי שכדאי לאכול יותר מדי
|
|
|
|
|
12-04-08, 19:01
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
אל תידאגו אני יודע הרבה על ביצים..
אני מכיר את החלמון... יש לי גם הרבה ביסוסים מדעיים עליהם. בכל זאת תודה ושבוע טוב חברים. |
|
|
|
תצוגה לינארית
