|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-09, 15:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ab או FWB?
אני מתאמן 3 פעמים בשבוע כדוריד:
ראשון, שלישי וחמישי באיזה ימים כדאי ללכת למכון? (כן כן, החלטתי שאני נרשם למכון כושר במקום כל החרטה של להתאמן בבית) כלומר, איזה אימון כדאי? full body או ab? כי נראה לי יהיה לי קשה ab ואז באותו יום גם כדוריד, עדיף 3 פעמים בשבוע full body לא? |
|
|
|
23-02-09, 15:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל עם fbw לחודש, אחרי זה תעבור לab ..
__________________
|
|
|
|
|
23-02-09, 15:07
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
Fbw\ab.
כי AB יכול להיות גם 3 פעמים בשבוע...
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
23-02-09, 15:14
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-02-09, 15:39
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
23-02-09, 15:45
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי תתחיל עם fbw ואם אתה רואה שמיציתה אותה תחליף לab
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
23-02-09, 19:41
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מה זאת אומרת עד שתמצה?
|
|
|
|
|
23-02-09, 19:52
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
Fbw בהתחלה
|
|
|
|
|
23-02-09, 20:23
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
כבר התאמנתי פעם fbw, להמשיך עם זה?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
