|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-11, 15:06 | #1 |
חבר פעיל
|
קריאטין+סוכר ענבים עזרה בבקשה
שלום חברה
אני צורך אדרנול8 (חבל שלא קניתי קריאטין טהור) וסוכר ענבים מה כמות סוכר ענבים שמוסיפים למנה אדרנול8 ? או שיותר טוב לצרוך את סוכר הענבים לאחר אימון במקביל לשייק תודה לעוזרים |
28-06-11, 15:48 | #2 |
חבר פעיל
|
אחרי אימון במקביל לשייק
כביכול להעלות את רמת האינסולין |
28-06-11, 18:24 | #3 |
חבר פעיל
|
כן זאת המטרה לעלות אינסולין בכדי לשפר ספיחת קריאטין
אבל כמה לקחת אני לא ממש יודע מה החישוב |
28-06-11, 18:37 | #4 |
חבר פעיל
|
|
28-06-11, 19:56 | #5 |
חבר פעיל
|
זה אומר 55 גרם ביום זה לא הרבה מדי
|
29-06-11, 04:00 | #6 |
חבר פעיל
|
לא חושב
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
NO Xplode, סוכר ענבים וקריאטין. | SaharKazes | תזונה ותוספים | 17 | 08-07-09 23:59 |
כמה גרם סוכר ענבים אתם שמים בקריאטין? | JOKER&SET | תזונה ותוספים | 14 | 29-04-09 18:28 |
כמה כפות סוכר ענבים לקחת בבוקר עם 5 גרם קריאטין? | shukila | תזונה ותוספים | 28 | 11-09-08 05:00 |
בקשר לקריאטין+סוכר ענבים.. | henb | תזונה ותוספים | 8 | 13-08-07 21:29 |