|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-11, 14:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טכניקה סקוואט, דדליפט ופרס
בכל התרגילים טכניקה נוראית...
סקוואט - 67.5 פרס - 35 דדליפט - 60 קילו בדדליפט כל פעם שאני מוריד את המוט אז הוא זז, וזה מאד מקשה עליי לשמור על הסט אפ - חוץ מזה שגם ככה הטכניקה זוועתית ואחרי אימון כואב הגב התחתון מה שמפחיד אותי |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טכניקה דדליפט | coase41 | פורום אימוני כוח | 3 | 13-01-11 15:56 |
| בדיקת טכניקה דדליפט 100 קילו | Hellyeah | פורום אימוני כוח | 7 | 25-12-10 23:30 |
| טכניקה:פאוורקלין,דדליפט,סקוואט | Deadlift | פורום אימוני כוח | 40 | 01-10-10 23:33 |
| בדיקת טכניקה.סקוואט ופרס | ini | אימונים | 19 | 14-08-10 18:17 |
| סרטונים לבדיקת טכניקה של סקוואט ופרס | Ballantine | אימונים | 9 | 18-07-10 16:02 |
תצוגה בשכבות