|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-14, 18:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלות כלליות לגבי מסה וחיטוב
שלום לכולם
 אני מפתח גוף לא יותר מדי זה, ויש לי כמה שאלות כלליות לגבי פיתוח גוף, אשמח אם תוכלו לענות עליהן 1) במסה, אם נגיד אני אוכל את כמות החלבון שאני צריך ליום להתפתחות השריר, למה צריך לאכול בנוסף 500 קלוריות מעל הbmr? למה אכילה קלוריות כמספר הbmr לא מספיקה? 2) בחיטוב, למה מומלץ לשלב פעילות גופנית תוך כדי התהליך, אבל בתפריט עצמו מוסיפים את כל הקלוריות ששרפת באירובי? זה לא מאבד את האפקט? תודה מראש! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא יודע איזו אבקה לקנות + מספר שאלות כלליות. | ariellevinov | תזונה ותוספים | 2 | 16-11-13 19:08 |
| כמה שאלות כלליות | ofeks | אימונים | 3 | 07-08-11 17:37 |
| כמה שאלות כלליות בנוגע לקריאטין | THEJOKER | תזונה ותוספים | 6 | 17-09-08 22:06 |
| כמה שאלות כלליות לגבי אימון | achtunG | אימונים | 2 | 17-10-07 10:34 |
| כמה שאלות כלליות . | IssA . | אימונים | 6 | 28-02-07 18:42 |
תצוגה בשכבות