|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-07, 23:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזו תוכנית אימונים מומלצת לחיטוב?
אני רוצה להתחיל חיטוב עוד יומיים ככה וחשבתי על תוכנית חדשה..
בהתחלה חשבתי על Abc שש פעמים בשבוע (6) + אירובי.. כי אני לא בן אדם שאוהב לעשות אירובי אז חשבתי נוכל לעשות כל יום אימון אירובי בינוני וזה יצטבר.. אז שאלתי חבר מה דעתו והוא אמר לי שעדיף לעשות Fbw בחיטוב מבחינת שימור שריר עכשיו - האם זה באמת משנה? אני רוצה לשמוע מה אתם חושבים - Fbw או Abc?
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
תצוגה בשכבות