|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-08, 10:10 | #1 |
חבר מתחיל
|
ל- קרניטין
מישהו יודע אם עדיף לצרוך ל- קרניטין נוזלי או את הקפסולות והאם יש תופעות לוואי עקב השימוש?
תודה |
14-01-08, 10:37 | #2 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
עדיף לא לצרוך
|
14-01-08, 10:42 | #3 |
חבר מתחיל
|
ציטוט יפה!
אכפת לך רק לפרט למה לא כדאי לצרוך. למדתי על ל- קרניטין במסגרת שיעורים אקדמיים ולא דובר על אפקט שלילי כתוצאה מהשימוש |
14-01-08, 10:46 | #4 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אין לזה אפקט שלילי, אבל אין לזה גם אפקט חיובי - זה לא עושה כלום. אני חושב שזה אולי עוזר לספורטאי סבולת במאמצים מאוד ממושכים, מעבר לזה, לא עוזר. אני משער שלמדת על הטרנספורטר של חומצות השומן למיטוכונדריה..
|
14-01-08, 11:01 | #5 |
חבר מתחיל
|
דווקא למדתי על זה במסגרת קורס של מזון פונקציונלי...
תודה על המידע! חסכת לי |
14-01-08, 11:35 | #6 |
מנהל ראשי
|
זה שימושי רק לאנשים שיש להם מחסור וכאלה שרצים ריצות ארוכות לדוגמא (מרתון וכו') לאחרים זה נמצא חסר השפעה.
|
14-01-08, 19:45 | #7 |
חבר פעיל
|
אז אתם נגד זה...?
יש משהו שכן נותן אפקט שמוצר זה מתייימר לתת? |
14-01-08, 22:12 | #8 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
1. כן, נגד
2. בגדול כן |
15-01-08, 01:34 | #9 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עודף קראטין בגוף הופך לקרניטין או משהו כזה לא..?
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
15-01-08, 01:45 | #10 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אתה מתכוון לקריאטינין, לא קרניטין. לא בדיוק עודף, זה פשוט מטבוליט של קריאטין.
|
15-01-08, 03:59 | #11 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
15-01-08, 08:19 | #12 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
קפאין למשל יכול לעזור.
|