|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-08, 12:14
|
#9 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
לא אחי מומלץ שלא החלב יתייבש/יתקלקל, הכי טוב שים סקופ לפני שאתה הוללך (בלי כלום) ובמכון אחרי אימון לשפוך לתוך הכוס מים ולערבב טוב טוב ולשתות ואני חוזר מים לא חלב.. אם אתה רוצה תשתה תאבקה בבוקר עם חלב (תלוי בתפריט שלך) אבל אחרי אימון תמיד עם מים.. כי זמן ספיגתו של החלב בחומצות הוא נורא איטי ומים בהרבה יותר מהיר =]]]
|
|
|
תצוגה בשכבות