|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-07, 17:06
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה| אבקת חלבון.
אני מתאמן משהו כמו חודש-חודש וחצי ועד עכשיו אכלתי טונה אחרי כל אימון.
עכשיו חשבתי לקנות אבקת חלבון כי אמרו לי (חברים שמתאמנים) שזה יותר אפקטיבי ובריא. עכשיו שאלתי רופא אם כדאי להשתמש בזה והוא אמר שזה ממש לא בריא :/ מישהו יכול להסביר לי? *אם יש לכם איזה מאמר על האבקת חלבון שמוכיח שזה לא פוגע או משהו אני אשמח. תודה. נ.ב. בן 17 שוקל 62 ק"ג גובה: 173 |
|
|
|
29-10-07, 17:28
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הרופא שלך אידיוט,ותקרא מאמרים באתר ותראה שזה בריא מאוד זה חלבון כמו טונה וקוטג' רק בצורת אבקה.
__________________
|
|
|
|
|
29-10-07, 18:50
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אני בגילך, קצת יותר צעיר..16 וחצי. יש לי שני הורים רופאים, ואני משתמש באבקת חלבון כבר שנתיים (מתאמן שנתיים וחצי). מספיק בטוח בשבילך?
אבקת חלבון היא לא סטראוידים והיא לא אבקת קסם, היא בסה"כ נותנת לך חלבון איכותי לגוף. אבקת חלבון היא פשוט חלבון בצורת אבקה, כתחליף לטונה, קוטג' או חזה עוף..בשלב מסויים אחרי שאתה מתאמן הרבה זמן מתחיל להמאס מהטונה ומהקוטג' ומכל העבודה שצריכה להיעשות כל פעם ולכן מומלצת קניית אבקה. הרבה מאוד נרתעים מאבקות חלבון בטענה שהם לא מספיק רציניים בשביל "לעבור לאבקות" - נשמע דיי רע אבל שמעתי את זה מהרבה חברים שלי. בקיצור, בשורה התחתונה, אבא שלי מממן לי את האבקות חלבון כבר שנתיים ואנחנו מזמינים ביחד |
|
|
|
|
29-10-07, 18:53
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
29-10-07, 19:18
|
#5 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אבקת חלבון היא פשוט תחליף זמין ונוח במקום להיסחב עם טונה ואוכל למכון ככה אתה שותה את השייק ופטרתה את הבעיה של הארוחה אחרי אימון .
אבקה לא עושה שום נזק .
__________________
mmm |
|
|
|
|
29-10-07, 23:12
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על העזרה.
ד"א בלי קשר שמעתי שמחירי האבקות הולך לעלות משמעותית, זה נכון? |
|
|
|
|
29-10-07, 23:38
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כבר עלה
__________________
|
|
|
|
|
29-10-07, 23:44
|
#8 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-10-07, 09:50
|
#9 |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 80
כללי:: שי
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: עמידר ג'ים
|
שי כאלה שעלו ויש כאלה שעדיין לא עלו
, תגיע לחנות ותבדוק
|
|
|
|
תצוגה לינארית
