ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח > פורום לוגים

פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-05-11, 20:20   #601
Nitric Oxide Troll
Guest
ברירת מחדל

אגב רק אני שמתי לב למכנס?
  הגב עם ציטוט
ישן 08-05-11, 20:21   #602
YYY
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 989
ברירת מחדל

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח איזה טרנינגגגגגגגגגגגגגגגגגגג

איש הקקה לא סיפרת לי שאתה רוסי
YYY מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-11, 23:43   #603
Shai 22
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
ברירת מחדל

ייייייי אני לאטח

נערך לאחרונה על ידי קפטן שלד, 09-05-11 בשעה 00:09.
Shai 22 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-11, 00:10   #604
YYY
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 989
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Shai 22 צפה בהודעה
ייייייי אני לאטח
אוקיי.

מה אכפת לנו אבל?
YYY מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-11, 00:15   #605
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי YYY צפה בהודעה
אוקיי.

מה אכפת לנו אבל?
הוא כתב בהתחלה "ניב סתום ת'פה"
הוא ערך ולא היה לא מה לירשום כנראה :|

נערך לאחרונה על ידי IGOR, 09-05-11 בשעה 00:18.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-11, 00:20   #606
YYY
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 989
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR צפה בהודעה
הוא כתב בהתחלה "ניב סתום ת'פה"
הוא ערך ולא היה לא מה לירשום כנראה :|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח איזה טמבל שי הזה
YYY מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-11, 00:25   #607
Shai 22
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
הוא כתב בהתחלה "ניב סתום ת'פה"
הוא ערך ולא היה לא מה לירשום כנראה :|
איגור יצאת דאלביוב הומו, כתוב לך למטה שקורן ערך את ההודעה כי יש לו ניהול!!!!!!

וניב באמת סתום תפה
Shai 22 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-11, 00:27   #608
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Shai 22 צפה בהודעה
איגור יצאת דאלביוב הומו, כתוב לך למטה שקורן ערך את ההודעה כי יש לו ניהול!!!!!!

וניב באמת סתום תפה
לך נחוי
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-11, 00:28   #609
Shai 22
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
ברירת מחדל

אידי פיזדי פיתוח בלאט
Shai 22 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-11, 00:28   #610
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Shai 22 צפה בהודעה
אידי פיזדי פיתוח בלאט
פאשול סאסאט צ'מו בללאט..
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-11, 00:42   #611
Shai 22
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
ברירת מחדל

פזדייטצ על העץ
Shai 22 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-11, 11:22   #612
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

niceee

i couldn't find a link to glen's prog,
can some one put?
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-11, 11:29   #613
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

http://madcow.hostzi.com/5x5_Program/Periodized_5x5.htm


זו הגירסא פחות או יותר שאיש הקקה עשה.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-11, 13:50   #614
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

10XXx
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-11, 14:15   #615
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Homie צפה בהודעה
10XXx
איש הקקה עשה מתח במקום חתירות
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-11, 14:45   #616
YYY
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 989
ברירת מחדל

איש הקקה יודע מה הוא עושה
YYY מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-11, 14:55   #617
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי YYY צפה בהודעה
איש הקקה יודע מה הוא עושה
עושה מה שהשלד אומר
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-11, 15:21   #618
YYY
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 989
ברירת מחדל

אז גם השלד לא פראייר
YYY מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-11, 17:10   #619
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
איש הקקה עשה מתח במקום חתירות
thats what i would do
i like pullups more then rowss
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-05-11, 19:54   #620
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

אימון מטורף:

squat 2x5 125
press 2x5 60
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שייק חלבון באמצע הלילה? kiler תזונה ותוספים 27 17-07-08 20:16
בן 17 מב"ש מת הלילה באשקלון Kachok פיתוח גוף-כללי 58 06-05-07 17:24
לא ישנתי כל הלילה... sojgoon פיתוח גוף-כללי 18 13-04-07 19:42
מכות הלילה ב-נ.ב.א gog פיתוח גוף-כללי 72 19-12-06 02:28


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:21.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים