ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-05-07, 22:50   #1
benwin21
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
שלח הודעה דרך MSN אל benwin21
ברירת מחדל [שאלה]מולטי ויטמין

מותר לי לקחת כדור מולטי ויטמין שהקצבה(או משהו כזה) הוא לגיל 25-50?
אני בן 16
__________________

Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
benwin21 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-05-07, 23:01   #2
shahaflol
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,454
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי benwin21
מותר לי לקחת כדור מולטי ויטמין שהקצבה(או משהו כזה) הוא לגיל 25-50?
אני בן 16
אתה בטח מתכוון שהמינונים שם מצויינים באחוזים מתוך הצריכה היומית המומלצת לגילים הללו.
מותר לך לצרוך מולטי ויטמין, אבל רצוי שתגיע לכמות ויטמינים ומינרלים שאתה זקוק לה מהמזון ללא זה. אם אתה באמת לא מסוגל, אז אתה יכול לצרוך את המולטי, רק תשים לב שהמינון שם לא מוגזם ושאתה לא מגיע לעודף.
shahaflol מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-05-07, 23:30   #3
gps
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 379
ברירת מחדל

לדעתי קשה מאוד לבנאדם לדעת אם הוא מגיע או לא מגיע לקצבה שהוא צריך..
אני למשל אוכל מדי כמה ימים רסק עגבניות שאני מכין.. אוכל מדי כמה ימים מלפפון.. אוכל מדי כמה ימים מזונות אחרים בריאים כמו ש"ש.. אוכל הרבה בננות..
לך תדע אם יש לי חסר או לא
אמנם אני לא אוכל כל יום ומקפיד אבל לך תדע.. הגוף לפעמים מסתגל למצבים כאלה.. ועודף לא תמיד יעזור

בדיקת דם לויטמינים?
gps מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-05-07, 23:31   #4
Elevation
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,425
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי benwin21
מותר לי לקחת כדור מולטי ויטמין שהקצבה(או משהו כזה) הוא לגיל 25-50?
אני בן 16

כן מותר. לא, אל תקח.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier.

Aou! Aou! Aou! Spartan#1!
Elevation מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:34.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים