|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-07, 02:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
רוחב ידיים
קודם אני אגדיר,שלא תיהיה בעיה של אי הבנה.
אורך : כאשר מסתכלים על היד בפרופיל,שהאדם עומד ומסכלים עליו מהצד. רוחב : כאשר מסתכלים על האדם מקדימה,פנים מול פנים. השאלה שלי היא כזו : איך אני גורם ליידים לגדול גם לרוחב,איזה שריר זה? |
|
|
|
03-03-07, 03:13
|
#2 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
Wtf
|
|
|
|
|
03-03-07, 04:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה נקרא עובי , לרוב זה עניין גנטי של מבנה , יש כאלו עם ידיים דקיקות ויש כאלו עם ידיים קצרות ועבות...
לי גם יש את הבעיה של יד דקיקה , העצם מאוד דקה והשריר ארוך ודק. בכל מקרה אין ברירה אלא לעלות במסה ולקוות שזה יסתדר , תעבוד על כל האיזור חזק פשוט... נ.ב - יש שאומרים שאם תעבוד על הברכיאליס זה יתן אשליה של יד הרבה יותר עבה...תנסה |
|
|
|
|
03-03-07, 04:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
רוחב זה בעיקר יד אחורית
בעיקרון תעבוד חזק על ידיים ומכל הבחינות זה ישתפר |
|
|
|
|
03-03-07, 12:06
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
או 70 % אחורית ו30 % קידמית לא זוכר נראה לי זה ה 70-30  |
|
|
|
|
|
03-03-07, 12:40
|
#6 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
אחורית-2/3 מהיד 66.6%
קדמית- 1/3 מהיד 33.3% |
|
|
|
|
03-03-07, 13:46
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אליאב במה אתה משתמש ?כמה זמן אתה מתאמן ?מעניין אותי תוך כמה זמן לקח לך לפתח כזאת מסה אדירה על מבנה של עצמות דקות ...
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
03-03-07, 16:59
|
#8 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
 |
ציטוט:
שברח לי השם, אז זה בערך 55-35-10
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
03-03-07, 17:08
|
#9 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
בכל מקרה זה לא משנה הטרייספס הכי גדול.. |
|
|
|
|
|
03-03-07, 17:20
|
#10 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ברור שזה לא משנה, אבל היחס שונה,
בכל מקרה צריך שהכל יהיה גדול! הכל! אם תיהיה גדול אתה לא צריך טרייספס גדול לאשליה של גדול, פשוט תיהיה גדול!
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
03-03-07, 17:22
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
משתמש באבקת חלבון והתנסיתי בכל סוג של קריאטין שקיים  , שוקל בקרוב להיכנס לתחום הרציני של התוספים...דרך אגב רק בשביל שתבין כמה העצם שלי קטנה - העצם שלי היא בעובי של 14 סמ''... (קח את המטר ותמדוד את העצם בחלק של האמה...ותראה כמה יוצא אצלך) ראית את התמונות שלי לפני? אם לא אני יעלה |
|
|
|
|
|
03-03-07, 17:32
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
אני אשמח אם תעלה..
|
|
|
|
|
03-03-07, 17:46
|
#13 |
|
Banned
|
אצלי העצמות רחבות אבל מסה בידיים :cry_1: אייןןןן
היקף שורש כך יד 19+ ס"מ (אני רציני) אני כבר 3 חודשים בעליה במסה עולה יפה במישקל,גב מתרחב,חזה רגליים תפסו מסה,כתפיים גם אבל ידיים כמאט ולא זזות :cry_1: פשוט עצוב להיסתכל על זה ! אין פרופורציה בין הגוף לידיים ופותח הפוסט יד זה לא בצק אתה לא יכול להרחיב אותה איפה שאתה רוצה היא גודלת בהתאם לצורה שהיא צריכה לגדול ולא לפי הדרישות שלך אין מה לעשות |
|
|
|
|
03-03-07, 17:47
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
כח זה היד שלי לפני שהתחלתי ליתמן תיראה אזה קטנה ומגעילה חח
 זה תמונה שאני במסה לפני חיטוב! הכלתי הרבה אוכל פשוט הכל רק לא ממתקים לא השתמשתי בקראטין ולא הבקת חלבון כלום רק עכשיו התכלתי לכחת קראטין  הכל העיניין של אימון טוב ואוכל טוב ! היה לך יד גדולה יפה ומפחידה!
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
03-03-07, 17:50
|
#15 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
ד"א אליאב גם אצלי היד ככה.. כמו שאפשר לראות בתמונה מצד ימין |
|
|
|
|
|
03-03-07, 17:52
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
http://img162.imageshack.us/my.php?i...4165528ab2.jpg
זה אני בגיל 14 וחצי :] כאן רק בתחילת הדרך...במשקל כמו הרגל הימנית שלי כיום... |
|
|
|
|
03-03-07, 17:54
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
כן אני מבין אותך אליאב אני בדיוק כמוך P: רק בלי כל המאסהp::):):):)
אממ רציני לאללה אתה וראיתי תתמונות לפני פעם - בן אדם אחר. גנטיקה מצויינת גם יש לך ,גם לי יש עצמות דקות ותמיד מציק ויציק לא משנה כמה אני אגדל החלק של סוף האמה,איפה שהעצם הבולטת מעל הכף יד,זה משגע אותי זה דק ומעצבן אני הורג תאמות אבל זה לא משנה כי אין שם שריר אני אובססיבי למקום הזה ,ממש דק.
__________________
DsTyLe |
|
|
|
|
03-03-07, 19:13
|
#18 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
אצלי זה 17..
ודרך אגב מה זה כל כך משנה לך??
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
03-03-07, 19:48
|
#19 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
אצלי 17.5
 |
|
|
|
|
04-03-07, 13:36
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נגיד לי יש עצם 14 , לך יש עצם 17 , אבל שנינו עם יד 42... אז למי יש יותר מסה לי או לך? הבנת?  בוא נאמר שאם הייתה לי עצם עם היקף 17 , היד שלי עכשיו הייתה... 45 סמ!!!! על מטר 72 ילד בן 17 וואט דה פאקקק למה נדפקתי ככה =[ |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
