|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-06-09, 21:55
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
01-07-09, 19:00
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אני זה סיפור אחר האנטומיה שלי זה של חייזר.. גם שכיבות סמיכה בשיפוע לעליון כואב לי בכתפיים.. ואין לי דלקת בכלל, זה מעקב אותי למרות שיש סימטריה לא רעה בחזה ולכן לא צריך לתת דגש לעליון בכלל, אני ירים חזה כל יד x משקל ובעליון x-8 קילו.. שאנשים אחרים עושים איזה 2-4 קילו פחות.. :ג |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
